Mai mult de jumătate din populația lumii suferă de insomnie. Cei mai mulți nu se pot odihni corespunzător din cauza programului haotic, a vieții agitate, dar mai există și alți factori care conduc la această situație.
Atunci când dormi mai puțin de 7-8 ore pe noapte, îți pui în pericol sănătatea și îți strici buna dispoziție.
Cele mai multe greșeli care ne împiedică să ne odihnim regește:
Dormi puțin și prost
Articolul continuă după reclamă
Iei o cină bogată în calorii
Mergi în pat imediat după ce mănânci
Mănânci preparate picante înainte de masă
Folosești telefonul mobil, tableta sau laptopul înainte să te bagi în pat
Meteorologii anunță vreme rea: "De duminică, temperaturile vor scădea în toată țara"... Celebra prezicătoare Maria Ghiorghiu vorbește despre un accident CATASTROFAL care se va produce în curând: „Să ne rugăm!...
