Antena Căutare

5 obiceiuri care nu te lasă să dormi. Iată care sunt cele mai mari greșeli când vine vorba de odihnă

Mai mult de jumătate din populația lumii suferă de insomnie. Cei mai mulți nu se pot odihni corespunzător din cauza programului haotic, a vieții agitate, dar mai există și alți factori care conduc la această situație.

Mai mult de jumătate din populația lumii suferă de insomnie. Cei mai mulți nu se pot odihni corespunzător din cauza programului haotic, a vieții agitate, dar mai există și alți factori care conduc la această situație.

Atunci când dormi mai puțin de 7-8 ore pe noapte, îți pui în pericol sănătatea și îți strici buna dispoziție.

Cele mai multe greșeli care ne împiedică să ne odihnim regește:

Dormi puțin și prost

Articolul continuă după reclamă

Iei o cină bogată în calorii

Mergi în pat imediat după ce mănânci

Mănânci preparate picante înainte de masă

Folosești telefonul mobil, tableta sau laptopul înainte să te bagi în pat

Meteorologii anunță vreme rea: "De duminică, temperaturile vor scădea în toată țara"... Celebra prezicătoare Maria Ghiorghiu vorbește despre un accident CATASTROFAL care se va produce în curând: „Să ne rugăm!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 15 iunie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul este dat de Codruța Filip
Hello Chef sezonul 7, 15 iunie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul este dat de Codruța Filip Sambata, 15.06.2024, 16:00
Campionatele Europene de înot Belgrad 2024 Vezi acum
Citește și
x