Antena Căutare
Home Prietenii de la 11 Stiri Ce să faci ca să nu renunți la sală! Cele mai simple exerciții pe care le poți face ca să slăbești rapid

Ce să faci ca să nu renunți la sală! Cele mai simple exerciții pe care le poți face ca să slăbești rapid

Mulți dintre români încep anul în forță după Sărbători, întrucât în urma exceselor alimentare făcute de Crăciun și de Revelion aleg să meargă la sală. 

Publicat: Joi, 17 Ianuarie 2019, 13:02 | Actualizat Joi, 17 Ianuarie 2019, 13:03

Mulți dintre români încep anul în forță după Sărbători, întrucât în urma exceselor alimentare făcute de Crăciun și de Revelion aleg să meargă la sală.

Deși motivația este la cote maxime în luna ianuarie, mulți dintre cei care ajung să facă sport ”se pierd” pe drum. Tocmai de aceea, Irina Alionte, fondator centru de transformare corporală, îți propune câteva reguli de aur ca să nu renunți la sală.

Despre ce este vorba, află urmărind clipul de mai sus!

Adevărul despre alimentația din timpul iernii! Medicul Florin Bălănică te învață ce să mănânci ca să te menții în formă... Florin Ristei aruncă bomba zilei, în direct, la TV: "Diana, Capatos te invită la ”Xtra Night Show” să vorbești de n...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Observatornews.ro Ce avere lasă în urmă Silviu Prigoană. Doar pensia era de 11.000 de euro. Cine moștenește totul Ce avere lasă în urmă Silviu Prigoană. Doar pensia era de 11.000 de euro. Cine moștenește totul
Pale Moon e serialul coreean care te va intriga. Vezi premiera în AntenaPLAY!
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e serialul coreean care te va intriga. Vezi premiera în AntenaPLAY!
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Serialul Classified, sezonul 2, disponibil în AntenaPLAY din 29 noiembrie. Când poți vedea episoade noi
Serialul Classified, sezonul 2, disponibil în AntenaPLAY din 29 noiembrie. Când poți vedea episoade noi
Iubire cu parfum de lavandă
Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 8 noiembrie 2024. Mirela Retegan și Maya au câștigat 25.000 de lei pentru Timeea
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 8 noiembrie 2024. Mirela Retegan și Maya au câștigat 25.000 de lei pentru Timeea Vineri, 08.11.2024, 19:00
Hello Chef sezonul 8, 9 noiembrie 2024. Chef Samuel și Roxana Blenche, o nouă provocare în bucătărie! Ce rețete au de gătit pentru Claudiu Niculescu Hello Chef sezonul 8, 9 noiembrie 2024. Chef Samuel și Roxana Blenche, o nouă provocare în bucătărie! Ce rețete au de gătit pentru Claudiu Niculescu Sambata, 09.11.2024, 15:00 Medicool sezonul 7, 9 noiembrie 2024. Cum să măsori corect tensiunea arterială Medicool sezonul 7, 9 noiembrie 2024. Cum să măsori corect tensiunea arterială Sambata, 09.11.2024, 13:00 Bravo, tată! | Sezonul 3, episodul 11, 9 noiembrie 2024. Ramona îi sare în ajutor lui Gioni și se costumează ca un personaj Star Wars Bravo, tată! | Sezonul 3, episodul 11, 9 noiembrie 2024. Ramona îi sare în ajutor lui Gioni și se costumează ca un personaj Star Wars Sambata, 09.11.2024, 23:30
Mai multe
Citește și
Florin Ristei, interpretare de senzație în ultima ediție a emsiiunii! ”The Show Must Go” a răsunat la ”Prietenii de la 11”! Florin Ristei, interpretare de senzație în ultima ediție a emsiiunii! ”The Show Must Go” a răsunat la... Venus în Capricorn aduce vești bune pentru zodii. 3 nativi manifestă abundența Venus în Capricorn aduce vești bune pentru zodii. 3 nativi manifestă abundența Catine.ro Diana Munteanu, cu ochii în lacrimi, în ultima ediție a emisiunii ”Prietenii de la 11”: ”Mi-a plăcut să fiu lângă voi!” Diana Munteanu, cu ochii în lacrimi, în ultima ediție a emisiunii ”Prietenii de la 11”: ”Mi-a plăcut să... Actrița Derya Alabora, care joacă rolul lui Ayla din celebrul serial Golden Boy – Dragoste rebelă, are o carieră impresionantă. În ce seriale a mai jucat Actrița Derya Alabora, care joacă rolul lui Ayla din celebrul serial Golden Boy – Dragoste rebelă, are o... Happy Channel Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair Ultimatum de 24 de ore pentru Putin: „Ori oprește agresiunea, ori le dau ucrainenilor rachete Taurus să atace Rusia”, anunță Friedrich Merz, favoritul la postul de cancelar al Germaniei Ultimatum de 24 de ore pentru Putin: „Ori oprește agresiunea, ori le dau ucrainenilor rachete Taurus să atace... Libertatea.ro Silviu Prigoană, despre pensia uriașă pe care o lua: ”Îmi dă din ăia de 500 așa, nu se pun pe card. Am fost deștept, nu prost, cum a zis Monica Tatoiu!” Silviu Prigoană, despre pensia uriașă pe care o lua: ”Îmi dă din ăia de 500 așa, nu se pun pe card.... Ziare.com Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: „M-a dezgustat” Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: „M-a dezgustat” AntenaSport Ce părere are, de fapt, Ozana Barabancea despre relația dintre fiul ei, Andrew, și Naomi Hedman, fosta logodnică a lui Florin Ristei: „Eu sunt cea mai bună soacră dacă…” Ce părere are, de fapt, Ozana Barabancea despre relația dintre fiul ei, Andrew, și Naomi Hedman, fosta logodnică... Elle Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va... Spynews.ro Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!” Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!” BZI
Andreea Bostănică a spus adevărul despre viața de lux pe care o duce! „Nu pot să mint!” Andreea Bostănică a spus adevărul despre viața de lux pe care o duce! „Nu pot să mint!” BZI Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro Ștrudel cu mere și migdale. Rețetă simplă, de casă Ștrudel cu mere și migdale. Rețetă simplă, de casă HelloTaste.ro Ce avere avea Silviu Prigoană. Cea mai scumpă casă a sa, de 850.000 de dolari, era în Chicago. Avea și datorii de peste 5 mil. euro Ce avere avea Silviu Prigoană. Cea mai scumpă casă a sa, de 850.000 de dolari, era în Chicago. Avea și datorii... Antena3.ro Cum își plătește Tesla angajații. Strategia lui Elon Musk a fost dezvăluită în sfârșit Cum își plătește Tesla angajații. Strategia lui Elon Musk a fost dezvăluită în sfârșit useit Horoscopul zilei de 14 noiembrie 2024. Peștii primesc o surpriză frumoasă. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 14 noiembrie 2024. Peștii primesc o surpriză frumoasă. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Avocați: Intrarea Nordis în insolvență complică situația pentru cumpărătorii de apartamente Avocați: Intrarea Nordis în insolvență complică situația pentru cumpărătorii de apartamente Wall-Street Hrișca: beneficii, proprietăți și contraindicații - tot ce trebuie să știi Hrișca: beneficii, proprietăți și contraindicații - tot ce trebuie să știi Kudika Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații. Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații. Playtech Ce s-a descoperit la autopsia lui Silviu Prigoană. Cauza reală a morții milionarului Ce s-a descoperit la autopsia lui Silviu Prigoană. Cauza reală a morții milionarului Redactia.ro Cine a fost Silviu Prigoană. Povestea vieţii celebrului om de afaceri Cine a fost Silviu Prigoană. Povestea vieţii celebrului om de afaceri Observator
Tratamentul medicamentos pentru bolile cardiovasculare. Care sunt riscurile administrării fără recomandarea medicului Tratamentul medicamentos pentru bolile cardiovasculare. Care sunt riscurile administrării fără recomandarea medicului MediCOOL Cum să faci acasă saltimbocca, celebrul preparat italienesc Cum să faci acasă saltimbocca, celebrul preparat italienesc HelloTaste Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului ProSport Silviu Prigoană se despărțise de soție, chiar înainte să moară. Ce s-a întâmplat la ultima petrecere la care au participat împreună Silviu Prigoană se despărțise de soție, chiar înainte să moară. Ce s-a întâmplat la ultima petrecere la care... Gandul Ce le-a făcut Adelina Pestrițu fostelor colege Teo Trandafir și Ilinca Vandici: „Măi, eu nu mai pot cu asta” Stupoare în showbizul românesc! Ce le-a făcut Adelina Pestrițu fostelor colege Teo Trandafir și Ilinca Vandici: „Măi, eu nu mai pot cu asta”... CanCan Cum să faci slime cu copiii. De ce ai nevoie ca să faci jucăria preferată a celor mici Cum să faci slime cu copiii. De ce ai nevoie ca să faci jucăria preferată a celor mici DeParinti Chris Martin a întrerupt un concert din Sydney pentru a ajuta un copil care risca să fie strivit de mulțime: „Stai aici, frățiorul meu… te simți mai bine?” Chris Martin a întrerupt un concert din Sydney pentru a ajuta un copil care risca să fie strivit de mulțime:... ZUTV Un semnal extraterestru creat în 2023 a fost în sfârșit decodat. De unde ar fi provenit Un semnal extraterestru creat în 2023 a fost în sfârșit decodat. De unde ar fi provenit UseIT Mâncare de fasole boabe cu legume caramelizate. Rețetă hrănitoare Mâncare de fasole boabe cu legume caramelizate. Rețetă hrănitoare Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x