Paste fara kilograme! Ioana Ginghina: Stati macar o ora, intre masa de pranz si dulce

Cum de Paste toata lumea uita de masura si dupa un post greu – daca l-au tinut – oamenii dau navala la bucatele imbietoare de pe masa, kilogramele nu vor intarzia sa apara.

Publicat: Sambata, 23 Aprilie 2011, 00:00 | Actualizat Duminica, 01 Iulie 2012, 07:11

Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!

Asa ca Ioana Ginghina si-a luat rolul de sfatuitoare in serios si a oferit cateva trucuri pentru a ajuta digestia sa isi faca treaba ca la carte.

„Nu mancati mult, stiu ca e greu, dar mancati putin din toate. Aveti grija si la combinatii. Dimineata mancati aperitivul, drob, branza grasa, oua, cu verdeata, ceapa verde, usturoi verde si ridichi. Nu va feriti sa mancati multe legume, e voie... Apoi la pranz, sariti peste aperitiv, mancati direct ciorba, friptura cu garnitura de spanac, legume la gratar sau salata. Nu piure de cartofi sau orez. Aceasta combinatie ingrasa. Dulcele cozonac si gustoasa pasca pot fi mancate cu multa masura. Dar tot ca o masa de sine statatoare. Stati macar o ora, ideal 3 intre masa de pranz si dulce. Asa ajutati ca digestia sa fie mai usor de facut pentru bietul nostru stomac. Vineri tineti post negru sau mancati doar fructe si sucuri de fructe. Incercati sa faceti ceva miscare, poate un fotbal cu copilul sau volei asa de familie. Miscarea ajuta mult la digestie...", a marturisit actrita.