SPECIAL! Cine se scoală de dimineaţă, departe ajunge!

Aveţi un serviciu care vă permite să dormiţi cât vreţi dimineaţă, aşa că nu vedeţi niciun motiv să nu staţi treaz până la ore mici din noapte. Urmaţi acelaşi program ani în şir, când - deodată - fişa postului vi se schimbă. Adio, dormit până la prânz, bun-venit trezit în zori-de-zi. Cum vă descurcaţi? Pentru a putea schimba lucrul acesta în primul rând trebuie să ştim în ce anotimp suntem. De exemplu acum, pentru că vine primăvara, avem şanse ca o obişnuinţă să se schimbe cu o altă obişnuinţă mai repede, pentru că suntem mai tonici, mai pozitivi, şi putem să încercăm să ne trezim devreme.