Alina Chivulescu, actrița din serialul „Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN” de la Antena 1, impresionează cu silueta ei ;i energia sa debordantă la vârsta de 50 de ani.
Pentru a se menține mereu în formă, Alina are un stil de viață echilibrat, bazat pe moderație, mișcare constantă și alegeri alimentare conștiente.
Care este secretul siluetei Alinei Chivulescu
Deși se declară o gurmandă, Alina a povestit în mai multe interviuri că a învățat de-a lungul anilor să își controleze poftele și să adopte o dietă echilibrată. Actrița a eliminat din alimentația ei carnea (pe care o consumă doar ocazional), dulciurile, grăsimile și brânzeturile.
În schimb, alimentația ei de acum se bazează pe legume și fructe, preferând preparatele simple și sănătoase. Deși nu îi place să gătească, actița recunoaște că o face atunci când fiul ei, Mika, vine în vizită, pregătindu-i mâncărurile lui preferate.
„Îmi place mâncarea, nu îmi place să gătesc, dacă vrei să fiu sinceră până la capăt. Nu îmi place deloc, nu mi-a plăcut niciodată. Am făcut că a trebuit și acum gătesc, dar așa, mă rog, când mai vine copilul și are el niște lucruri așa ochite”, a povestit Alina pentru Fanatik.ro.
Conștientă de importanța unui „buget caloric” echilibrat, Alina mărturisește că, deși îi place să mănânce, este atentă la cantități și la calitatea alimentelor consumate.
„Îmi place să mănânc, dar știu că am un buget caloric pe care, dacă-l depășesc, plătesc. Și atunci, da, mănânc, dar mănânc cam ce trebuie”, a mai povestit frumoasa actriță.
Un alt pilon al stilului său de viață sănătos este mișcarea. Alina adoră să meargă pe jos și consideră plimbările lungi o formă de terapie.
„Îmi place mult să merg pe jos. Plimbările lungi sunt o adevărată terapie pentru mine și îmi fac foarte bine”, a spus Alina într-un interviu pentru Click.ro.
De asemenea, actrița a renunțat la zahăr de ani de zile, considerând această dependență una dintre cele mai dificile de învins.
„E cea mai cumplită dependență. Adică eu am și fumat. La un moment dat, am renunțat la cafea. Nu știu de ce. Am zis: hai să văd, pot? Da, am putut, dar dependența de zahăr este oribilă pur și simplu”, a mai completat actrița.
Alina Chivulescu recunoaște că, odată cu trecerea anilor, menținerea siluetei devine o provocare, dar a acceptat această „luptă” și o duce cu demnitate. „Îmi este din ce în ce mai greu. Dar am acceptat lupta, cât pot s-o duc, o duc”, a povestit Alina Chivulescu.
Actrița subliniază importanța echilibrului și a onestității față de sine în menținerea unei vieți sănătoase și împlinite.
„Cu timpul, înveți că să pui prea multă presiune pe tine și pe părerile celorlalți e în defavoarea ta. Trebuie să cauți coordonatele pe care poți să le mai păstrezi tu cu tine și, până la urmă, onestitatea față de tine e lucrul care se câștigă cu anii”, spune celebra actriță.
Prin alegerile sale conștiente și echilibrate, Alina Chivulescu demonstrează că frumusețea și sănătatea nu țin doar de moștenirea genetică, ci și de un stil de viață armonios și de o atitudine pozitivă. Actrița este un exemplu de determinare și echilibru.
