Inspiră, expiră.Tips&Tricks pentru o respirație corectă disponibile pe ecranul unui smartwatch inteligent

Pentru a-ți găsi starea de bine și pentru a elimina grija înregistrării unui nivel ridicat de stres, este suficient să îți pui un smartwatch la încheietură și să urmezi exercițiile utile care te învață să respiri corect.

• MAREA PREMIERĂ POWER COUPLE, SEZONUL 2! Vezi cele mai noi episoade de la 20:30, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY

Găsește-ți timp zilnic pentru această activitate și recapătă-ți echilibrul emoțional. Pentru a ne ajuta să folosim în totalitate de funcțiile plămânilor, HUAWEI WATCH GT 2 Pro, cel mai nou smartwatch din portofoliul Huawei, nu doar că îți monitorizează starea fizică și de sănătate, dar te ajută și să înveți să respiri corect, în câțiva pași simpli.

Specialiștii spun că ritmul respirației își lasă amprenta asupra psihicului. Tocmai de aceea, este recomandat să facem zilnic câteva exerciții de respirație. Acestea vor ajuta la instalarea stării de calm și relaxare.

Senzația de neliniște și anxietate se instalează in situații tensionate, când glandele suprarenale eliberează hormonul stresului. Atunci tensiunena arterială crește și ai nevoie de pauză pentru a te redresa. Insipiră pe nas și concentrează-te pe aerul care intră în plămâni. Ține-ți respirația până numeri la 4 și expiră ușor, continuând să numeri până la 4. Dacă repeți acest exercițiu de câteva ori, vei observa că te vei calma.

Informații despre HUAWEI WATCH GT 2 Pro

HUAWEI WATCH GT 2 Pro este echipat cu Tehnologia TruRelax ™ pentru a le oferi utilizator posibilitatea de a se bucura de o stare de bine. În momentele în care se simt obosiți, aceștia pot lua o pauză pentru a efectua unul dintre exercițile de respirație disponibile pe ecranul ceasului. Această funcție contribuie la ameliorarea stresului.

HUAWEI WATCH GT 2 Pro suportă monitorizarea ritmului cardiac pe 24 de ore, în repaus, notificări pentru ritm cardiac anormal, urmărirea științifică a somnului, monitorizarea stresului pe tot parcursul zilei și detectarea saturației oxigenului din sânge (SpO2), astfel încât utilizatori pot ști cu exactitate în ce moment un exercițiu de respirație este util.

Vrei să te bucuri și tu de cele mai noi smartwatch Huawei? Campania Explore More vine cu o provocare adresată consumatorilor pentru a ieși din zona de confort! Mai multe detalii pot fi aflate de pe site-ul campaniei: https://consumer.huawei.com/ro/community/details/topicId_29252/.

Înscrie-te și tu și bucură-te de un tovarăș inteligent, care te ajută să respriri corect și să atingi echilibrul emoțional mult dorit.