Antena

Ce se întâmplă dacă iei suplimente de creatină! Mulți români care fac sală folosesc produsul, fără să știe pericolul ascuns

Mulți dintre cei care fac sală obișnuiesc să consume diferite suplimente pentru a obține rezultate cât mai vizibile. Totuși, un medic a tras un semnal de alarmă și a arătat ce se întâmplă dacă iei creatină.

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Vineri, 05 Iulie 2024, 14:02 | Actualizat: Vineri, 05 Iulie 2024, 17:14
Galerie de imagini
Descoperă ce se întâmplă dacă iei frecvent creatină
sursa foto: Profimedia/shutterstock

Creatina este unul dintre cele mai apreciate și folosite suplimente în domeniul sportiv. Totuși, dincolo de beneficiile pe care le oferă, acest produs „ascunde” și un risc pe care nu mulți îl cunosc. Un medic a tras un semnal de alarmă și a explicat care este pericolul la care te supui dacă iei creatină.

Ce se întâmplă dacă iei suplimente de creatină! Mulți români care fac sală folosesc produsul, fără să știe pericolul ascuns

Mulți dintre românii care fac sală și doresc să își crească masa musculară în cel mai rapid timp posibil, dar și să aibă o rezistență mai mare la exercițiile din timpul antrenamentelor de forță. Tocmai de aceea, creatina a devenit tot mai utilizată nu doar în rândul atleților și a sportivilor de performanță, ci și în rândul pasionaților de mers la sală.

Totuși, un medic a tras un semnal de alarmă și a explicat ce se întâmplă dacă iei suplimente de creatină.

Pe aceeași temă

Doctorul Karan Rajan de la Universitatea din Sunderland a explicat faptul că, deși oferă numeroase beneficii pentru organism, suplimentele alimentare trebuie luate doar la recomandarea unui medic sau sub atenta supraveghere a unui specialist, căci în mod contrar ai putea să te confrunți cu situații neplăcute.

Medicul a vorbit din propria experiență și a explicat faptul că a obișnuit să ia creatină pentru a-și ajuta corpul să facă față pentru ami mult timp efortului fizic și pentru a obține rezultate mult mai rapide. Există, totuși, și un detaliu pe care l-a descoperit ulterior.

Pe aceeași temă

„Dacă iei creatină să nu uiți să fii atent la analizele de sânge de la rinichi. În ianuarie 2024 am făcut niște analize de rutină și mi-a ieșit faptul că aveam creatinina mare, peste limite. O creatinină mare este semnul unei afecțiuni renale, adică semnul unei boli la rinichi. Mai mult decât atât RFG-ul, adică rata de filtrare glomerulară, cea care arată cât de bine funcționează rinichii, scăzuse considerabil până la o valoare îngrijorătoare.

@dr.karanr Creatine @Jtvo ♬ original sound - Dr Karan Raj

Am făcut niște cercetări și se pare că problema vedea, de fapt, de la suplimentele mele de creatină! Creatinina este un produs ce rezultă din creatină, așa că explicația e simplă: cu cât iei mai multă creatină, cu atât corpul tău va produce mai multă creatinină și produsul va fi eliminat prin intermediul rinichilor. Dacă ai o creatinină fals mărită, cauzată de suplimentele de creatină, atunci trebuie să iei o pauză. Eu nu am mai luat suplimentul timp de o săptămână și am repetat analizele de sânge, iar rezultatele au ieșit normale. Suplimentele de creatină pot rămâne în organism între 6 și 8 săptămâni, așa că ține cont de acest lucru atunci când vrei să faci analize de sânge”, a spus medicul, potrivit celor de la mirror.co.uk.

Dezvăluirea a fost făcută în cadrul unui clip video ce a făcut senzație pe TikTok.

Recomandari A1
Whatsapp LinkedIn
creatina supliment creatinina
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Premiera Power Couple România | Sezonul 2 e în AntenaPLAY! Vezi cum a început cea mai incitantă competiție a cuplurilor. Primele episoade sunt disponibile acum.
Stirile zilei Lamborghini Huracan, cu parbrizul crăpat şi doar 27.800 km la bord, scos la licitaţie pentru a treia oară. Preţul a fost redus la jumătate
Videoclipul zilei
Video recomandate
Video
Citește și
Stațiunea din România unde turiștii străini vin pentru distracție. Prețurile sunt destul de mici Catine.ro
Actrița Ludwika Paleta a primit amenințări din partea unor urmăritori. Vedeta a cerut ajutorul fanilor Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
VIDEO. El e bărbatul care a furat trei picioare amputate din Spitalul Cantacuzino. Mărturia medicului care a... Libertatea.ro
De ce vom fi evaluați mai devreme de agențiile de rating. Florin Cîțu: ”România nu mai este o... Ziare.com
Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar... AntenaSport
Cum și-a sărbătorit Laura Cosoi ziua de naștere în Thailanda. Fiicele sale i-au pregătit o surpriză: „Mă... Elle
Mic dejun dulce sau sărat - care e mai sănătos? Recomandările specialiștilor Spynews.ro
Lidia Buble, experiență de coșmar în Vietnam! Ce a pățit când a comandat un cocktail BZI
Florin Piersic a ajuns la mănăstire! Ce dorinţă și-a pus în noaptea dintre ani BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Plăcintă cu mazăre și carne de pui, pentru o masă consistentă HelloTaste.ro
Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi... Antena3.ro
De ce au unii oameni păr cârlionțat. Experții au aflat în sfârșit răspunsul useit
Horoscopul zilei de 15 ianuarie 2025. Gemenii au foarte multă energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
2025, anul de aur pentru două zodii norocoase Jurnalul
Ardei iuți la borcan cu apă și oțet - Rețetă simplă și delicioasă Kudika
Greșeala pe care o fac aproape toți șoferii pe străzile cu sens unic. Cum se face corect virajul la stânga Playtech
Biserica a canonizat noi sfinți. Au fost deja incluși în calendarul ortodox din 2025. Când vor fi sărbătoriți Redactia.ro
Turistă surprinsă pe o pârtie din Poiană cu cizme cu toc şi fustă mini, în timp ce se chinuia să urce. "Și... Observator
Ce înseamnă dacă te trezești obosit dimineața, deși dormi suficient MediCOOL
Tu cât de des schimbi tocătorul de plastic din bucătărie? Semnul care îți arată că e momentul să o faci HelloTaste
FOTO. Cum arată una dintre cele mai râvnite femei din lume ProSport
ANM a dat prognoza pentru următoarele 4 săptămâni. Cum va fi vremea până la 10 februarie 2025 Gandul
Irinel Columbeanu reacționează după ce a aflat că Monica Gabor are un băiețel: „Nu îi voi scrie niciun... CanCan
Ce să faci când prietenul copilului are o influență negativă asupra lui DeParinti
Megan Thee Stallion a obținut un ordin de restricție împotriva lui Tory Lanez. Vedeta a susținut că rapperul ar... ZUTV
O cometă rară va putea fi văzută pentru prima dată în 160.000 de ani. Când apare pe cer UseIT
Aluat pentru eclere. Rețeta clasică de aluat opărit Hello Taste