Antena

Curele de slabire repetate pot afecta sanatatea

Toti ne dorim o silueta perfecta si suntem dispusi la multe sacrificii pentru a o obtine. Cu toate acestea, nutritionistii spun ca dietele restrictive si interminabile fac mai mult rau decat bine

Publicat: Duminica, 16 Octombrie 2011, 00:00 | Actualizat: Marti, 15 Iunie 2021, 14:49
Galerie de imagini
Toti ne dorim o silueta perfecta si suntem dispusi la multe sacrificii pentru a o obtine. Cu toate acestea, nutritionistii spun ca dietele restrictive si interminabile fac mai mult rau decat bine

Toamna este un anotimp favorabil pentru a incepe o cura de slabire. Perioada concediilor s-a incheiat, iar excesele alimentare din timpul verii si-au lasat cu singuranta, mai mult sau mai putin, amprenta asupra siluetei tale.

Majoritatea persoanelor incep cu o dieta stricta, insa dupa cateva saptamani de infometare sau consumarea unor mancaruri deloc gustoase ajung sa renunte, dand gres inca o data. Adevarul este ca dietele sunt problema principala, si nu persoanele care le incearca.

Doua kilograme pe luna - pierderea in greutate recomandata

In loc sa imbunatateasca sanatatea, curele de slabire sunt adesea ineficiente si contraproductive. Putini sunt cei care reusesc sa-si mentina greutatea nou-dobandita, majoritatea acumuland rapid kilogramele pierdute. In plus, de cele mai multe ori dietele promoveaza obiceiuri alimentare nesanatoase, eliminand alimente hranitoare. Urmate pe termen lung, acestea afecteaza rinichii, incarca intestinele, solicita ficatul si pot duce la anemii.

Dietele nesanatoase si nesupravegheate duc la depresie

Excluderea produselor cu zahar sau a fainoaselor creeaza probleme la nivelul creierului, ceea ce duce la aparitia depresiilor si a starii generale proaste. Desi sunt de multe ori ignorate, netratate depresiile se pot transforma ulterior intr-o boala de memorie. Nu orice stare proasta reprezinta o depresie. Mergi la un specialist daca observi urmatoarele simptome, in mod regulat, timp de doua saptamani:

plangi des si fara motiv
iti pierzi interesul pentru lucruri care inainte iti placeau
te simti trist si fara chef de viata
ai insomnii sau dormi mult fara sa te simti mai odihnita
esti obosit si lipsit de putere tot timpul
te simti agitat, iritat, te enervezi usor
nu te poti concentra, nu poti lua decizii

Depresia se trateaza prin psihoterapie si medicamente, dar este important sa ai grija de tine, sa faci miscare si sa ai un stil de viata sanatos.

Pastilele de slabit nu sunt o solutie

Multe persoane, in special femei, iau medicamente de sinteza pentru a slabi. Acestea au ca efect suprimarea poftei de mancare, actionand ca un laxativ. Trebuie retinut insa ca folosirea in permanenta a acestor medicamente creeaza dependenta si perturba metabolismul apei si al sarurilor din organism, provocand edeme, depresii, tulburari psihice si de ritm cardiac, rinichii fiind si ei afectati.

Citeste si Revista Felicia!
Foto: amihungry.com

Whatsapp LinkedIn
sanatate kilograme dieta luna intestine
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Thriller-ul captivant Scarlet Hill se vede acum în AntenaPLAY. Descoperă episodul 1. Ceea ce părea a fi un accident devine, dintr-o dată, sursa unor serii de secrete și conspirații înfiorătoare.
Stirile zilei Cel puţin 1.8 milioane de români vor fi afectaţi de ordonanţa de urgenţă pentru austeritate. Oamenii se tem că turismul va fi în pierdere
Videoclipul zilei
Citește și
Dieta carnivoră: beneficii și riscuri. Ce alimente sunt permise în regimul creat de dr. Shawn Baker
Ce proprietăți benefice au măceșele. Cum ne ajută organismul consumarea lor
(P) Ginsengul siberian: Cum te poate ajuta să treci peste zilele solicitante
Ce probleme de sănătate avea Gabriel Cotabiță. S-a stins din viață după aproape două săptămâni...
Video recomandate
Video
Citește și
Filme de Crăciun pe care să le urmărești cu familia în 2024. Producții pe care nu trebuie să le ratezi Catine.ro
Apariția extrem de elegantă a actriței Eiza González la Red Sea Film Festival. Ținuta cu care a întors toate... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Șoferiță româncă de TIR filmată când merge în marșarier, virală pe TikTok:„Să nu mai ziceți că, vezi... Libertatea.ro
S-a semnat contractul de finanțare pentru cel mai spectaculos domeniu turistic care se construiește în Banat.... Ziare.com
Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar... AntenaSport
Loredana Groza, extrem de mândră de fiica ei. Elena Boncea a defilat pe podium la o prezentare de modă. FOTO Elle
Claudia Puican a apelat la fertilizare în vitro pentru a rămâne însărcinată. Artista și Armin Nicoară vor... Spynews.ro
Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii BZI
Gabriela Lucuțar a vorbit deschis despre înmormântarea lui Silviu Prigoană! „Dacă nu se întâmplă așa, va... BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Piftie de curcan. Rețeta unui preparat tradițional pentru sărbători HelloTaste.ro
Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi... Antena3.ro
O specie considerată dispărută a reapărut în apele Patagoniei. Nu a mai fost văzută acolo de 100 de ani useit
Horoscopul zilei de 23 decembrie 2024. Peștii au parte de momente de liniște. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
5 zodii care au înțelepciune de vrăjitoare Jurnalul
Destinația unei călătorii solo poate fi cea mai bună versiune a ta Kudika
Rețeta originală de salată de boeuf. Se pune sau nu mazăre? Playtech
De ce se mănâncă pomana porcului de Ignat deși suntem în Postul Crăciunului Redactia.ro
Cât costă trei zile de vacanţă la mare, în regim all inclusive, de Crăciun. Turiştii sunt aşteptaţi cu mese... Observator
De ce poftele alimentare cresc mult de sărbători. Ce se întâmplă în această perioadă MediCOOL
Rulouri din carne de porc cu ciuperci, în sos de vin alb HelloTaste
FOTO. Ce mai face Dan Bilzerian, milionarul numit „Regele Instagramului” pentru viața lui de lux ProSport
Orașul din România în care va ninge 6 zile la rând, începând de mâine, potrivit meteorologilor EASEWEATHER Gandul
Nicoleta Luciu, probleme cu greutatea. A ajuns de nerecunoscut. Cum arată acum, la 25 de ani după ce a câștigat... CanCan
Cum să petreci timp de calitate cu familia în vacanța de iarnă DeParinti
Justin și Hailey Bieber au fost fotografiați în aeroportul din Los Angeles. Cei doi îndrăgostiți s-au întors... ZUTV
Modelul AI care te poate proteja de recunoașterea facială, potrivit experților. Cum funcționează Chameleon UseIT
Brăduți de Crăciun din biscuiți cu sos de ciocolată. Rețetă simplă Hello Taste