MediCOOL sezonul 7, 9 noiembrie 2024. Stresul și bolile cardiovasculare. Cum să nu mai reacționăm agresiv la factorii de stres

În a noua ediție a sezonului 7 MediCOOL, medicul Mihail Pautov și invitații lui au vorbit despre afecțiunile cardiovasculare.

• Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY

În a noua ediție de la MediCOOL, sezonul 7, din 9 noiembrie 2024, medicul Mihail Pautov a discutat despre bolile cardiovasculare, explicând cum putem să le prevenim. Prima afecțiune din sfera cardiovasculară pe care gazda emisiunii a abordat-o a fost hipertensiunea.

„Dacă corpul nostru ar fi un oraș, iar vasele de sânge, arterele, ar fi drumurile, când ele devin poluate, când traficul este îngreunat, când este stres apare hipertensiunea arterială. Așa trebuie să ne imaginăm hipertensiunea arterială. Dar cum am putea să prevenim această hipertensiune arterială dacă noi nu știm care este valoarea tensiunii noastre arteriale. Ce trebuie să facem este să ne măsurăm tensiunea arterială. Dacă avem peste 30 de ani recomandarea este să o măsurăm măcar o dată la săptămână sau la două săptămâni ca să știm la ce valori ne situăm”, a explicat medicul Mihail Pautov în ediția MediCOOL sezonul 7 din 9 noiembrie 2024.

MediCOOL sezonul 7, 9 noiembrie 2024. Legătura dintre bolile cardiovasculare și stres

Alături de invitatul său, psihoterapeutul Andrei Alexandrescu, Mihail Pautov a vorbit despre impactul pe care îl are stresul asupra organismului și cum poate deveni un factor declanșator al bolilor cardiovasculare.

Specialistul a precizat că este foarte important să observăm ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când suntem stresați.

„În general, stresul este foarte diferit la oameni. Este o componentă subiectivă a fiecărui individ. Stresul este o reacție a organismului, a ce se întâmplă în interior. Ce ne stresează sunt, de fapt, factorii stresori. Fiecare om este stresat în mod diferit de muncă, de relație, de viața socială, de prieteni, de iubită”, a explicat psihoterapeutul Andrei Alexandrescu în ediția MediCOOL sezonul 7 din 9 noiembrie 2024.

Întrebat cum putem face să nu mai reacționăm agresiv la factorii de stres, psihoterapeutul a oferit următorul răspuns.

„În primul rând, o să mă refer la gânduri. Ține de fiecare dintre noi să fim șefii propriilor gânduri, ca să putem schimba metoda în care reacționăm la factorii de stres. Ce poate să facă fiecare dintre noi acasă este să țină un jurnal. Știu că e o tehnică pe care o găsim peste tot, dar ne ajută să transformăm în obiecte gândurile din cap, astfel încât să nu mai stăm în capul nostru atât de mult, pentru că problema stresului vine din aceste gânduri care provin de undeva din inconștient, subconștient. Noi ne agățăm de ele, stăm acolo și ne dăm această stare proastă în corp”, a precizat psihoterapeutul Andrei Alexandrescu la MediCOOL.

Pe lângă tehnica jurnalului, psihoterapeutul a mai recomandat, ca modalitate de combatere a stresului, tehnicile de respirație acasă.

„Apropo de exceriții de respirații, mindfulness și yoga... Sunt extrem de mulți oameni care raportează faptul că ei au făcut lucrurile astea ani de zile și nu s-a schimbat nimic. Nici nu o să se schimbe nimic, pentru că baza psihologiei este credința. Până nu ne schimbăm gândurile și filosofiile personale, tot o să apară stresul respectiv”, a spus pe final psihoterapeutul Andrei Alexandrescu în ediția MediCOOL sezonul 7 din 9 noiembrie 2024.

MediCOOL a ajuns la al șaptelea sezon. Emisiunea de vede sâmbăta de la 12:00, pe Antena 1 și în AntenaPLAY

Cel de-al șaptelea sezon MediCOOL va putea fi urmărit în această toamnă, pe Antena 1, începând din 14 septembrie, în fiecare sâmbătă, de la ora 12:00.

Dr. Mihail Pautov (medic specialist în chirurgie generală) şi Carmen Brumă (masterand nutriţie) revin pe micile ecrane și aduc medicina mai aproape de telespectatori, pentru că sănătatea nu înseamnă doar tratament, ci și prevenție, și începe încă de acasă.

Cele mai noi experimente, dar și subiecte tabu, explicate pe înţelesul tuturor, vor fi dezbătute alături de invitaţii emisiunii, într-un decor cu totul nou.

Împreună cu experți de top din diverse domenii, MediCOOL oferă informații și soluții accesibile, ușor de aplicat în viața de zi cu zi, astfel că telespectatorii vor afla informații utile despre alimentație, sport, igienă, dar și despre prevenirea afecțiunilor comune, prin metode simple și eficiente.

„Avem un sezon nou, un platou nou și un vibe mult mai bun! În primul rând, oriunde merg, am nevoie și visez la un birou - acolo îmi întind studiile, citesc și mă simt ca la mine în cabinet; iar ăsta este noul platou - se deschide central, cu biroul meu și ador treaba asta. În cel de-al doilea rând, ne-am concentrat pe fix ce ne interesează pe noi, și anume, pe viața de zi cu zi, ce mâncăm, ce ulei folosim, ce carne gătim, ce este mai bun pentru noi?

Și sper ca oamenilor să le placă asta – să audă lucruri relevante pentru ei, pentru alegerile lor din viața de zi cu zi. Cât despre mine, abia aștept să începem, pentru că, sincer, nu am așteptat niciun sezon așa cum îl aștept pe acesta”, dezvăluie gazda emisiunii, Dr. Mihail Pautov.

La rândul ei, Carmen Brumă mărturisește: „Sezonul 7 MediCOOL a fost o provocare pentru mine, dar și pentru restul echipei”.

MediCOOL revine cu un nou sezon plin de informații utile și sfaturi practice pentru sănătate, ce contribuie la prevenirea și la tratația diverselor afecțiuni, dar informații despre nutriție, sport și o stare generală de bine.