Modelul Sheila Kiss, în vârstă de 62 de ani, din Birmingham, a început să fie interesată de sănătate și fitness de când a împlinit vârsta de 30 de ani, după ce l-a născut pe al doilea fiu al ei, Shannon, acum în vârstă de 33 de ani.
Femeia a spus că de atunci, a fost interesată întotdeauna să se mențină tonifiată, mai degrabă decât slabă.
De la vârsta de 40 de ani, și-a făcut chiar un abonament la o sală și a început să se antreneze cu greutăți. De atunci, a respectat o rutină strictă: antrenamente de două ore pe zi, șase zile pe săptămână – nu doar cu greutăți, ci și Bikram yoga și alte tipuri de antrenamente, pentru flexibilitate.
Anii au trecut, astfel, iar Sheila Kiss a ajuns, acum, la vârsta de 62 de ani, cu o siluetă la care ar visa și multe femei mult mai tinere decât ea. Nu doar că arată extrem de vine, dar antrenamentele au făcut-o mai puternică și mai flexibilă.
Femeia, care trăiește în prezent în Bali, Indonezia, a lucrat ca model, în Australia – experiență datorită căreia acum nu o deranjează privirile ațintite asupra ei.
Sheila Kiss, în tinerețe.
Ce mănâncă bunica de 62 de ani pe care o curtează tineri
În privința alimentației, Sheila Kiss susține că nu numără caloriile pe care le consumă, dar are o dietă echilibrată.
„Știu, la vârsta mea, ce înseamnă mâncare bună. În general, cumpăr doar alimente proaspete. Dacă merg la o petrecere, mănânc orice se servește și mă distrez, fără să îmi fac griji.
Nu iau suplimente și nu folosesc pudră proteică. Îmi iau toți nutrienții de care am nevoie din mâncare”, a spus ea.
La vârsta de 62 de ani, pentru ea, antrenamentele nu sunt o corvoadă. Dimpotrivă, nevoia de mișcare a ajuns ca cea de a se spăla pe dinți: „Dacă nu o fac, mă simt foarte prost. E o necesitate, pur și simplu”.
Sheila Kiss a precizat că „viața este pentru a fi trăită din plin, nu pentru a arăta bine”. Pentru ea, timpul este mai prețios decât banii.
Turmă de porci mistreţi, alungată de jandarmi din zona Lacului Noua din Braşov... Rusalii 2020. Cum să te pregătești în zi de mare sărbătoare, tradiții și superstiții...
