Ediția din 15 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, specialiștii recomandă să lucrăm aceeași grupă musculară de două ori pe săptămână, cu o pauză de minimum trei zile între antrenamente.
Vineri, 15.04.2022, 10:18În ediția din 14 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de elevele sale, ne prezintă un antrenament pentru fesieri și coapse folosind banda elastică.
Joi, 14.04.2022, 08:55Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă câteva exerciții pentru coapse și fesieri.
Marti, 03.11.2020, 09:03Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament pentru persoanele cu probleme la genunchi.
Joi, 01.10.2020, 09:37Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament pentru avansați cu banda de rezistență pentru coapse și fesieri.
Vineri, 18.09.2020, 09:51Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament pentru brațe și talie.
Miercuri, 09.09.2020, 08:41Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament pentru fesieri și coapse.
Joi, 06.08.2020, 09:19Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament la saltea pentru coapse și fesieri.
Marti, 04.08.2020, 09:23Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament pentru coapse și fesieri.
Marti, 07.07.2020, 08:43Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", alături de Ramona Olaru, ne prezintă un exercițiu pentru fesieri.
Marti, 19.05.2020, 09:31Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament full body cu ajutorul unei sticle de doi litri.
Marti, 19.05.2020, 09:00Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă cele mai eficiente exerciții pentru fesieri.
Marti, 25.02.2020, 08:26Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament pentru muşchii de la picioare cu ajutorul unui prospop şi ale unor dresuri.
Marti, 04.02.2020, 08:27Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament pentru coapse și fesieri cu ajutorul unui scaun!
Joi, 30.01.2020, 08:50Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament pentru coapse și fesieri cu ajutorul unui scaun.
Joi, 30.01.2020, 08:21Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, un antrenament ideal pentru fesieri.
Joi, 23.01.2020, 08:35S-a încins atmosfera la „Neatza cu Răzvan și Dani”, marți dimineață, cu un antrenament sexi cu farfurii, pentru coapse, abdomen și fesieri, propus deinstructorul fitness Diana Stejereanu.
Marti, 03.12.2019, 09:05Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru și Amalia Ștefania, ne prezintă un antrenament cu ajutorul unei farfurii.
Marti, 03.12.2019, 08:25Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, a prezentat un antrenament cu mingea medicinală care te vor ajută să slăbești.
Joi, 17.10.2019, 08:34Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, a prezentat un antrenament cu greutăți pentru coapse și fesieri.
Marti, 15.10.2019, 08:42Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani a prezentat câteva genuflexiuni de tip sumo. Mușchii fesieri lucrează intens la acest tip de exercițiu.
Joi, 05.09.2019, 09:20Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", ne prezinta un antrenament full body.
Marti, 03.09.2019, 09:42Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la ”Neatza cu Răzvan și Dani”, a revenit cu forțe proaspete, în această dimineață, când le-a propus fetelor exerciții pentru coapse și fesieri.
Luni, 02.09.2019, 10:46Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", ne arată ce exerciții pentru coapse și fesieri.
Luni, 02.09.2019, 09:20Diana Stejereanu, instructorul de fitness de la "Neatza cu Răzvan și Dani", ne arată ce exerciții pentru coapse, abdomen și fesieri putem să facem chiar pe prosopul de pe plajă.
Miercuri, 24.07.2019, 08:47Instructoul de fitness Diana Stejereanu, alături de două tinere domnișoare, a prezentat la Neatza cu Răzvan și Dani câteva exerciți pentru coapse, fesieri și abdomen cu placa pe apă.
Joi, 18.07.2019, 09:04Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cătălin Oprișan, redactorul șef de la a1.ro, și câteva tinere domnișoare, a prezentat la Neatza cu Răzvan și Dani câteva exerciții izometrice pentru coapse și fesieri.
Miercuri, 17.07.2019, 10:29Instructoul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cătălin Oprișan și câteva tinere domnișoare, a prezentat la Neatza cu Răzvan și Dani câteva exerciții izometrice pentru coapse și fesieri.
Miercuri, 17.07.2019, 08:55Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Ramona Olaru, un antrenament intens pentru triceps și fesieri.
Marti, 04.06.2019, 08:26Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, joi, la „Neatza cu Răzvan și Dani”, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament pentru coapse și fesieri cu mingea de fitball.
Joi, 09.05.2019, 09:12Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament pentru coapse și fesieri cu mingea de fitball.
Joi, 09.05.2019, 08:27Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat, marți, la „Neatza cu Răzvan și Dani”, un antrenament pentru coapse și fesieri.
Marti, 09.04.2019, 09:27Fiecare apariție a Dianei Stejereanu în platoul matinalului de la Antena 1 este un prilej perfect de a ne elibera mintea și trupul de orice nu este benefic.
Marti, 02.04.2019, 10:02Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament pentru coapse și fesieri.
Marti, 02.04.2019, 08:39Instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat la Neatza, alături de Ramona şi Amalia, un antrenament pentru coapse și fesieri.
Marti, 26.03.2019, 08:29Denisa Nechifor a dezvăluit, joi, la „Xtra Night Show”, că a avut probleme grave de sănătate, din cauza cărora a ajuns pe masa de operație. Ea a explicat că și-a distrus genunchii din cauza exercițiilor pe care le-a făcut pentru a avea un posterior perfect.
Vineri, 15.03.2019, 00:44Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne învaţă cum să ne facem "pătrățele"! Alături de Ramona şi Amalia a efectuat cel mai bun antrenament pentru abdomen
Joi, 07.03.2019, 08:31Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne învaţă cum să ne facem un "beach body"! Alături de Ramona şi Amalia a efectuat cel mai bun antrenament pentru coapse şi fesieri
Marti, 05.03.2019, 08:30Invitată la "Neatza cu Răzvan și Dani", Diana Stejereanu, personal trainer, a prezentat câteva exerciții pentru abdomen, coapse și fesieri.
Joi, 28.02.2019, 08:48Invitată la "Neatza cu Răzvan și Dani", Diana Stejereanu, personal trainer, a prezentat câteva exerciții pentru coapse și fesieri cu ajutorul unei greutăți.
Marti, 26.02.2019, 08:31Invitată la "Neatza cu Răzvan și Dani", Diana Stejereanu, personal trainer, a prezentat câteva exerciții pentru coapse și fesieri.
Joi, 17.01.2019, 08:39Anda Adam a prezentat mai multe exerciții minune pentru un posterior atrăgător, în ediția de joi a emisiunii „Xtra Night Show”.
Vineri, 11.01.2019, 00:45Invitată la "Neatza cu Răzvan și Dani", Alina Stanciu, dublă campioană națională Bikini Fitness, a prezentat un antrenament pentru mușchii fesieri.
Marti, 13.11.2018, 08:33Instructorul de fitness, Florin Neby, a prezantat la Neatza un nou program de antrenament pentru mușchii fesieri alături de Flavia și Miruna.
Marti, 07.10.2014, 08:25Un trup de vis cu multă sudoare se obţine! Cel puţin asta este rețeta succesului pentru Antonia. Cântăreaţa i-a băgat în boală pe domni cu un filmuleţ în care le-a arătat cum îşi lucrează posteriorul. Totul, într-o ţinută mulată bine de tot pe corp. Asta ca să i se vadă şi mai bine formele.
Joi, 16.01.2014, 17:15Vecina Roxana a prezentat un moment de educatie fizica, aceasta folosind doar o sticla de apa pentru a-si duce la bun sfarsit tonifierea muschilor fesieri.
Luni, 21.03.2011, 08:35