Desi studiile au constatat deja o legatura intre diminuarea duratei somnului si cresterea rapida a obezitatii in tarile industrializate, cercetatorii nu au putut sa explice pana in prezent motivul.
O echipa a Universitatii din California a studiat creierul a 23 de persoane care au fost private de somn. Activitatea creierului in cazul acestora a fost examinata in doua randuri, dupa o noapte completa de somn si dupa o noapte in cursul careia nu au putut sa doarma deloc.
Astfel, s-a demonstrat ca persoanele care dorm mai putin cauta alimente cu mai multe calorii. "Am facut o alta descoperire interesanta, aceea ca alimentele cu cele mai multe calorii sunt cautate in special de persoanele private de somn", a explicat Matthew Walker, unul dintre cercetatori.
De asemenea, autorii studiului au anuntat ca un somn suficient "ar putea sa permita un control mai bun al greutatii prin intermediul mecanismelor cerebrale ce reactioneaza la alegerea unor alimente corespunzatoare".
Asadar, daca doriti sa slabit, este recomandat sa aveti, pe langa dieta, si un program de somn bine stabilit.
Foto: Hepta
