Antena Căutare

8 solutii care te ajuta sa iesi din criza dupa pierderea job-ului

Pierderea jobului este considerata semnificativa de orice psiholog sau psihoterapeut. Se numara printre primii factori generatori ai stresului puternic sau ai depresiei.

„doliu"


Desigur, cu cat perioada de „doliu" este mai mare, cu atat dificultatea persoanei de a se reechilibra psihic este mai mare. Totusi, aceasta perioada de „doliu" este necesara, e ca un ritual prin care persoana se desparte de vechiul job, vechiul statut sau vechea profesie si se pregateste sa celebreze o noua oportunitate profesionala.

Prima optiune ar fi gasirea unui job in cadrul aceleiasi profesii. E mai usor de realizat, adaptarea este scurta si, la nevoie, asigura ragazul necesar pregatirii pentru o noua profesie.

A doua optiune, cea curajoasa si dificila, este schimbarea profesiei. Multi oameni nu au curajul de a incerca ceva nou. Acest lucru se intampla si pentru ca oamenii, poate romanii mai mult decat alte natii, isi aleg o profesie pentru toata viata. Acest fapt ii poate incurca in analizarea altor optiuni. E ca si cum au o solutie ce a fost buna pentru mult timp, dar acum nu mai functioneaza si ei se incapataneaza sa o aplice. Rezultatul este ca ajung sa se simta blocati, nu mai vad alternative si se lasa cuprinsi de depresie.

Articolul continuă după reclamă

1. Solicita somaj. Nu e o rusine, e un fond la care ai contribuit. E ca atunci cand platesti asigurarea auto si te astepti sa-ti fie platita reparatia masinii cand ai un accident.

2. Evalueaza situatia: sotia ta are un venit? Ai un depozit de siguranta, cat timp te va ajuta? Gandeste-te cine te-ar putea imprumuta, cardul de credit sa fie ultima solutie.

3. Uita-te la cheltuieli. Afla exact pe ce se duc banii in fiecare luna. Dispar restaurantele, alte distractii. Excursiile spontane la mall, haine, cafenele scumpe, la fel. Poti renunta inclusiv la cablu TV, dar nu la net, ai nevoie sa-ti cauti job.

4. Protejeaza-ti investitiile. Incearca sa negociezi astfel incat sa nu pierzi bunurile achizitionate in rate.

5. Vorbeste cu copiii. Primul instinct este de a le ascunde adevarul pentru a-i proteja, dar ei deja stiu ca se intampla ceva. E mai buna o discutie sincera, iar ei vor dori sa ajute, sa devina parte din solutie.

6. Cauta-ti un nou job. Aplica la tot ce gasesti pe net, daca ai o pagina profesionala on-line te va ajuta.

7. Foloseste-ti resursele. Identifica doua tipuri de colegi sau prieteni: cei care-ti ofera suport si cei care te pot ajuta sa-ti gasesti un nou job.

8. Gaseste noi moduri de a face bani. Exploateaza-ti cunostintele (ofera meditatii), hobby-urile, cauta idei de pe net.

Citeste si Fin.ro!
Foto: etftrends.com

VIDEO! Robotul dansator pentru copii - hitul Craciunului... 6 modalitati prin care sa flirtezi cu un baiat timid...
Google News A1Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Înapoi la Homepage Citește și
(P) Pensia socială: cum funcționează acest mecanism de sprijin
(P) Pensia socială: cum funcționează acest mecanism de sprijin
Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa, Koru
Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa,... Catine.ro
(P) Independența financiară la vârste tinere: ce alegeri o fac posibilă
(P) Independența financiară la vârste tinere: ce alegeri o fac posibilă
Cât de mult a crescut Berat Rüzgar Özkan, micuțul din Moștenirea. Cum arată astăzi
Cât de mult a crescut Berat Rüzgar Özkan, micuțul din Moștenirea. Cum arată astăzi Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Bătaie la Aeroportul Băneasa după un zbor Germania-România: conflict început în avion, continuat la sol
Bătaie la Aeroportul Băneasa după un zbor Germania-România: conflict început în avion, continuat la sol Libertatea.ro
Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am leșinat!”
Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am... AntenaSport
Brigitte Macron, decizie radicală după ce femeile care au susținut că ea s-a născut bărbat au fost achitate. Ce hotărâre a luat Prima Doamnă a Franței
Brigitte Macron, decizie radicală după ce femeile care au susținut că ea s-a născut bărbat au fost achitate. Ce... Elle
Gabriela Cristea și-a schimbat look-ul. Cum arată acum prezentatoarea TV
Gabriela Cristea și-a schimbat look-ul. Cum arată acum prezentatoarea TV Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Budincă de chia cu căpșuni proaspete. Rețetă pentru un mic dejun savuros
Budincă de chia cu căpșuni proaspete. Rețetă pentru un mic dejun savuros HelloTaste.ro
Un moldovean care muncea în Italia doar de o zi a fost lăsat să moară pe şantier de 6 români. Aceștia riscă acum închisoarea
Un moldovean care muncea în Italia doar de o zi a fost lăsat să moară pe şantier de 6 români. Aceștia riscă... Antena3.ro
Jocuri PlayStation Plus din august 2026. Ce titluri vor fi disponibile
Jocuri PlayStation Plus din august 2026. Ce titluri vor fi disponibile useit
PNL vrea sesiune parlamentară extraordinară pentru legile PNRR! ”România nu își permite să piardă miliarde de euro!”
PNL vrea sesiune parlamentară extraordinară pentru legile PNRR! ”România nu își permite să piardă miliarde... BZI
Vom avea apă după program: curge în ianuarie și februarie, se oprește din august până în noiembrie
Vom avea apă după program: curge în ianuarie și februarie, se oprește din august până în noiembrie Jurnalul
Connect-R, despre relația cu Misha după divorț: „Nu putea să aibă o mamă mai bună!”
Connect-R, despre relația cu Misha după divorț: „Nu putea să aibă o mamă mai bună!” Kudika
Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL
Profetul Apocalipsei, previziune cutremuratoare pentru final de an. Ce se va intampla cu LUMEA e TERIBIL Redactia.ro
Meseriile fără studii, plătite cu 250.000 € pe an. Riscurile sunt uriașe, însă companiile recrutează masiv
Meseriile fără studii, plătite cu 250.000 € pe an. Riscurile sunt uriașe, însă companiile recrutează masiv Observator
Cauze ascunse ale oboselii cronice în rândul persoanelor cu joburi sedentare la birou
Cauze ascunse ale oboselii cronice în rândul persoanelor cu joburi sedentare la birou MediCOOL
Fursecuri cu lămâie și afine, ideale ca desert simplu de vară
Fursecuri cu lămâie și afine, ideale ca desert simplu de vară HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Cum să recunoști și să tratezi problemele de vedere la copii
Cum să recunoști și să tratezi problemele de vedere la copii DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale
Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale UseIT
Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian
Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x