Antena Căutare

8 solutii care te ajuta sa iesi din criza dupa pierderea job-ului

Pierderea jobului este considerata semnificativa de orice psiholog sau psihoterapeut. Se numara printre primii factori generatori ai stresului puternic sau ai depresiei.

„doliu"


Desigur, cu cat perioada de „doliu" este mai mare, cu atat dificultatea persoanei de a se reechilibra psihic este mai mare. Totusi, aceasta perioada de „doliu" este necesara, e ca un ritual prin care persoana se desparte de vechiul job, vechiul statut sau vechea profesie si se pregateste sa celebreze o noua oportunitate profesionala.

Prima optiune ar fi gasirea unui job in cadrul aceleiasi profesii. E mai usor de realizat, adaptarea este scurta si, la nevoie, asigura ragazul necesar pregatirii pentru o noua profesie.

A doua optiune, cea curajoasa si dificila, este schimbarea profesiei. Multi oameni nu au curajul de a incerca ceva nou. Acest lucru se intampla si pentru ca oamenii, poate romanii mai mult decat alte natii, isi aleg o profesie pentru toata viata. Acest fapt ii poate incurca in analizarea altor optiuni. E ca si cum au o solutie ce a fost buna pentru mult timp, dar acum nu mai functioneaza si ei se incapataneaza sa o aplice. Rezultatul este ca ajung sa se simta blocati, nu mai vad alternative si se lasa cuprinsi de depresie.

Articolul continuă după reclamă

1. Solicita somaj. Nu e o rusine, e un fond la care ai contribuit. E ca atunci cand platesti asigurarea auto si te astepti sa-ti fie platita reparatia masinii cand ai un accident.

2. Evalueaza situatia: sotia ta are un venit? Ai un depozit de siguranta, cat timp te va ajuta? Gandeste-te cine te-ar putea imprumuta, cardul de credit sa fie ultima solutie.

3. Uita-te la cheltuieli. Afla exact pe ce se duc banii in fiecare luna. Dispar restaurantele, alte distractii. Excursiile spontane la mall, haine, cafenele scumpe, la fel. Poti renunta inclusiv la cablu TV, dar nu la net, ai nevoie sa-ti cauti job.

4. Protejeaza-ti investitiile. Incearca sa negociezi astfel incat sa nu pierzi bunurile achizitionate in rate.

5. Vorbeste cu copiii. Primul instinct este de a le ascunde adevarul pentru a-i proteja, dar ei deja stiu ca se intampla ceva. E mai buna o discutie sincera, iar ei vor dori sa ajute, sa devina parte din solutie.

6. Cauta-ti un nou job. Aplica la tot ce gasesti pe net, daca ai o pagina profesionala on-line te va ajuta.

7. Foloseste-ti resursele. Identifica doua tipuri de colegi sau prieteni: cei care-ti ofera suport si cei care te pot ajuta sa-ti gasesti un nou job.

8. Gaseste noi moduri de a face bani. Exploateaza-ti cunostintele (ofera meditatii), hobby-urile, cauta idei de pe net.

Citeste si Fin.ro!
Foto: etftrends.com

VIDEO! Robotul dansator pentru copii - hitul Craciunului... 6 modalitati prin care sa flirtezi cu un baiat timid...
Google News A1Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Înapoi la Homepage Citește și
(P) Independența financiară la vârste tinere: ce alegeri o fac posibilă
(P) Independența financiară la vârste tinere: ce alegeri o fac posibilă
Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa, Koru
Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa,... Catine.ro
(P) Sezonul cald a sosit - roțile tale sunt pregătite?
(P) Sezonul cald a sosit - roțile tale sunt pregătite?
Hande Erçel a participat la Cannes. Ce ținută a purtat vedeta pe covorul roșu
Hande Erçel a participat la Cannes. Ce ținută a purtat vedeta pe covorul roșu Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Bătaie la Aeroportul Băneasa după un zbor Germania-România: conflict început în avion, continuat la sol
Bătaie la Aeroportul Băneasa după un zbor Germania-România: conflict început în avion, continuat la sol Libertatea.ro
Au primit “interzis”! Afacere de milioane de euro între Ion Ţiriac şi Nadia Comăneci: “Nu e legal”
Au primit “interzis”! Afacere de milioane de euro între Ion Ţiriac şi Nadia Comăneci: “Nu e... AntenaSport
Nadia Comăneci, anunț despre soțul ei, Bart Conner, după 30 de ani de căsnicie. Ce a dezvăluit legendara sportivă după ce a fost celebrată la 50 de ani de la prima notă de 10 din istoria gimnasticii olimpice: „Mă emoționez…”
Nadia Comăneci, anunț despre soțul ei, Bart Conner, după 30 de ani de căsnicie. Ce a dezvăluit legendara... Elle
Mihaela și Dani Stoian, fiul lui Florin Salam, se căsătoresc astăzi! Informații în timp real despre nunta anului 2026
Mihaela și Dani Stoian, fiul lui Florin Salam, se căsătoresc astăzi! Informații în timp real despre nunta... Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Budincă de chia cu căpșuni proaspete. Rețetă pentru un mic dejun savuros
Budincă de chia cu căpșuni proaspete. Rețetă pentru un mic dejun savuros HelloTaste.ro
Ce a găsit Metrorex în patru trenuri, pe care le-a retras temporar din circulație. Anunțul companiei pentru călători
Ce a găsit Metrorex în patru trenuri, pe care le-a retras temporar din circulație. Anunțul companiei pentru... Antena3.ro
Modelele iPhone care au fost compromise de o breșă de securitate. Ce smartphone-uri se află pe listă
Modelele iPhone care au fost compromise de o breșă de securitate. Ce smartphone-uri se află pe listă useit
Nicușor Dan a vorbit despre o eventuală suspendare: ”Nu cred că este cazul!”
Nicușor Dan a vorbit despre o eventuală suspendare: ”Nu cred că este cazul!” BZI
Interimatul la conducerea SRI nu va mai putea depăși 30 de zile. Directorul civil nu trebuie să fi avut relații contractuale sau operative cu instituția
Interimatul la conducerea SRI nu va mai putea depăși 30 de zile. Directorul civil nu trebuie să fi avut relații... Jurnalul
Bianca Drăgușanu, incident neplăcut într-un hipermarket din București: Eu am vorbit frumos cu tine,nu înțeleg de ce țipi la mine
Bianca Drăgușanu, incident neplăcut într-un hipermarket din București: Eu am vorbit frumos cu tine,nu înțeleg... Kudika
Pilotul a plâns când a înțeles de ce păsările nu-l lăsau în pace
Pilotul a plâns când a înțeles de ce păsările nu-l lăsau în pace Redactia.ro
Cum a reuşit un orădean să-şi cumpere 8 case în Anglia:
Cum a reuşit un orădean să-şi cumpere 8 case în Anglia: "Nu e noroc" Observator
Mamă la 40 de ani. Provocările fertilității când amânăm prea mult timp o sarcină
Mamă la 40 de ani. Provocările fertilității când amânăm prea mult timp o sarcină MediCOOL
Antena 1 | V2
Antena 1 | V2 HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Parenting după divorț – Cum să menții stabilitatea emoțională a copilului
Parenting după divorț – Cum să menții stabilitatea emoțională a copilului DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale
Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale UseIT
Antena 1 | Show
Antena 1 | Show Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x