Potrivit Fox News, energizantele contin aceeasi cantitate de cofeina ca si o ceasca de cafea, motiv pentru care exista riscul deshidratarii. Unele bauturi pot contine chiar de doua sau de trei ori mai multa cofeina, fiind si mai periculoase.
In urma unor studii s-a demonstrat ca tinerii care consuma cantitati moderate de cofeina inainte de a face sport au tensiunea arteriala mai mare.
De asemenea, bauturile enregizante nici nu au efectul pe care il asteapta tinerii si nu ii ajuta sa isi imbunatateasca performantele sportive.
Unele bauturi contin si cantitati foarte amri de zahar, dar si stimulente produse din plante care dauneaza sanatatii.
Sucul de portocale este foarte potrivit pentru cei care sunt activi. Acesta imbunatateste circulatia sangelui la nivel muscular, ceea ce un energizant nu poate face.
Foto: hepta.ro
Bautura delicioasa: Mojito Mocktail... VIDEO! Vezi cat de priceputa este o schioare de 9 ani!...
