Iar una dintre cele mai la indemana este inhalarea unor miresme placute, cu efect linistitor.
Acasa sau la munca, aromoterapia poate deveni un aliat de nadejde in combaterea stresului. Iar daca nu aveti incredere in efectele benefice ale plantelor uscate (potpuriu), uleiurilor aromate sau ale lumanarilor parfumate, tot castigati ceva: o atmosfera mai placuta.
E drept, asta nu face magazinele mai putin aglomerate. Nu-i face nici pe copii mai putin ambitionati sa primeasca EXACT cadoul „cutare". Nici pe rudele indepartate sa nu se anunte la masa de Craciun.
Nici pe proprietarul de pensiune cu care ati batut palma pentru scurta vacanta de Anul Nou sa se razgandeasca si sa anuleze intelegerea pe motiv ca ii vine fiul din Spania, cu vreo 15 prieteni.
Ce pot face insa aromele bine alese este sa reduca din tensiunea psihica, sa calmeze nervii obositi si sa tina la distanta depresia.
Site-ul Shine.com propune un clasament al celor mai eficiente arome pentru o luna a cadourilor mai linistita.
1. Lavanda atenueaza simptomele stresului si da o stare generala de bine, o aura de relaxare. Este disponibila sub diverse forme, de la saculete doldora de flori uscate pana la uleiuri, esente, lumanari. Indiferent de forma pentru care optati, amplasati-o in dormitor si in baie, recomanda expertii.
2. Vanilia induce placute si vechi amintiri, cu iz de prajituri facute-n casa. Este aroma utilizata in cele mai multe dintre parfumurile cu mare succes. Barbatii si femeile deopotriva cad victime mirosului dulce si seducator.
3. Musetelul-folosita inca din timpuri vechi la tratarea insomniei, firava floricica are un miros relaxant pe care specialistii s-au priceput sa-l „stocheze" sub diverse forme: ulei, pungi de ceai, esenta. Aroma da rezultate maxime in combinatie cu lavanda.
4. Lemnul de santal: aroma sa calda si placuta reduce tensiunea si relaxeaza atat trupul, cat si psihicul. Pentru cei care si-au petrecut ziua luand la pas mall-uri aglomerate si stand la coada la hipermarket, poate fi ajutorul ideal. Mireasma lemnoasa poate, totodata, sa aminteasca de adevarata semnificatie a sarbatorilor.
5. Ghimbirul are un miros care invioreaza si inveseleste atat omul, cat si locul.
6. Bergamota, mireasma ideala pentru o stare de bine. Aroma sa citrica, in acelasi timp dulce si condimentata, face minuni pentru relaxare si reechilibrare psihica.
Citeste jurnalul.ro
