Antena Căutare
Home Lifestyle Family Carbohidratii - prieteni sau dusmani?

Carbohidratii - prieteni sau dusmani?

Auzi la tot pasul ca „Daca vrei sa slabesti, fereste-te de carbohidrati!", „Carbohidratii produc diabet!". Carbohidratii sunt grupa alimentara cea mai blamata in societatea noastra, dominata de un model de frumusete silfida à la Kate Moss, insa adevarul este diferit.

Publicat: Miercuri, 12 Octombrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 21:36
Carbohidratii - prieteni sau dusmani? Galerie
Elena David, medic rezident gastroenterolog, iti explica de ce carbohidratii sunt esentiali pentru o buna functionare a organismului.


Carbohidratii


Esential insa, pentru a te putea bucura de toate beneficiile carbohidratilor, este sa faci distinctia intre carbohidratii buni si cei rai. Exista doua grupe mari de carbohidrati:
1. Carbohidratii simpli, prezenti in zahar, faina si orez alb, dulciuri rafinate

2. Carbohidratii complecsi se gasesc in cerealele integrale sau in orezul brun, in legume, fructe si seminte.



carbohidratii nu sunt dusmanii tai.

Good Food
+2
Mai multe fotografii


Foto: smilepanic.com

Cum sa ai sprancene perfecte... Debenhams va lansa dresurile "invizibile"...
Drama din familia Ainsworth continuă în serialul de epocă. Episodul 1 din noul sezon Hotel Portofino e disponibil acum!
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Drama din familia Ainsworth continuă în serialul de epocă. Episodul 1 din noul sezon Hotel Portofino e disponibil acum! Vezi în AntenaPLAY!
Observatornews.ro Ultimele clipe din viaţa tinerei DJ Lalla. S-a cazat la un cunoscut în Mamaia şi i-a zis că merge să vadă răsăritul Ultimele clipe din viaţa tinerei DJ Lalla. S-a cazat la un cunoscut în Mamaia şi i-a zis că merge să vadă răsăritul
Video recomandate
Lia - Soția soțului meu | Sezonul 2, episodul 11, 28 septembrie 2023. Lia află că are probleme de infertilitate
Lia - Soția soțului meu | Sezonul 2, episodul 11, 28 septembrie 2023. Lia află că are probleme de infertilitate Joi, 28.09.2023, 21:03
Mireasa sezonul 8, 28 septembrie 2023. Sergiu îl vede pe Adrian cu Alina. Reacția concurentului Mireasa sezonul 8, 28 septembrie 2023. Sergiu îl vede pe Adrian cu Alina. Reacția concurentului Joi, 28.09.2023, 16:49 Preţul cel bun sezonul 5, 28 septembrie 2023. Alex a câștigat o super bucătărie Preţul cel bun sezonul 5, 28 septembrie 2023. Alex a câștigat o super bucătărie Joi, 28.09.2023, 19:00 Super Neatza, 28 septembrie 2023. Magicianul Robert Tudor, numere de magie de excepție! Super Neatza, 28 septembrie 2023. Magicianul Robert Tudor, numere de magie de excepție! Joi, 28.09.2023, 11:10
Ascendentul în Scorpion. Ce trăsături aduce fiecărei zodii Ascendentul în Scorpion. Ce trăsături aduce fiecărei zodii Horoscopul zilei de 30 septembrie 2023. Balanțele se simt norocoase. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 30 septembrie 2023. Balanțele se simt norocoase. Află ce se întâmplă cu zodia ta Tot ce vrei e sa dai PLAY
AntenaPlay

Tot ce vrei e să dai PLAY

Ai super filme în septembrie în AntenaPLAY  
Fotbal în fiecare zi, în AntenaPLAY. Benfica – Porto şi spectacolul din Portugalia şi Italia
Fotbal în fiecare zi, în AntenaPLAY. Benfica – Porto şi spectacolul din Portugalia şi Italia
Serialul State Secrets este disponibil exclusiv în AntenaPLAY. Descoperă povestea care te va captiva din prima secundă
Serialul State Secrets este disponibil exclusiv în AntenaPLAY. Descoperă povestea care te va captiva din prima secundă
Noutățile lunii septembrie în AntenaPLAY
Noutățile lunii septembrie în AntenaPLAY
Parteneri Friptură de pui în sos picant de roșii, pentru un prânz savuros Friptură de pui în sos picant de roșii, pentru un prânz savuros Catine.ro Fiul actriței Barbara Mori a mărturisit care este boala de care suferă și cum a reușit mama sa celebră să îl ajute. “Am început să plâng” Fiul actriței Barbara Mori a mărturisit care este boala de care suferă și cum a reușit mama sa celebră să îl ajute. “Am început să plâng” Happy Channel „Umbrărescu face parte din grupul celor îngrășați de Năstase și ajunși în frapiera lui Băsescu” „Umbrărescu face parte din grupul celor îngrășați de Năstase și ajunși în frapiera lui Băsescu” Libertatea.ro Patron exasperat de angajații care pleacă fără preaviz, de pe o zi pe alta, deși au carte de muncă. "Eu am găsit soluția. Angajați oameni 45+" Patron exasperat de angajații care pleacă fără preaviz, de pe o zi pe alta, deși au carte de muncă. "Eu am găsit soluția. Angajați oameni 45+" Ziare.com Ce a ajuns să facă Ion Țiriac cu mașinile sale de lux! La ce a apelat miliardarul român: „Asta e marea problemă!” Ce a ajuns să facă Ion Țiriac cu mașinile sale de lux! La ce a apelat miliardarul român: „Asta e marea problemă!” AntenaSport Mesajul cu care Adelina Pestrițu și-a surprins fanii. Ce a dezvăluit vedeta: „Perfecțiunea închipuită…” Mesajul cu care Adelina Pestrițu și-a surprins fanii. Ce a dezvăluit vedeta: „Perfecțiunea închipuită…” Elle S-a stabilit cauza morții artistei Dj Lalla. Ce au descoperit medicii legiști la autopsie S-a stabilit cauza morții artistei Dj Lalla. Ce au descoperit medicii legiști la autopsie Spynews.ro Două mașini de Poliție sunt implicate într-un accident rutier. Una a ajuns în șanț Două mașini de Poliție sunt implicate într-un accident rutier. Una a ajuns în șanț BZI Înmormântarea milionarului de la Loto, la mare secret. Apar noi detalii despre omul de afaceri Mihai Cazacu. „De ce nu ne dau filmările de la hotel?” – FOTO Înmormântarea milionarului de la Loto, la mare secret. Apar noi detalii despre omul de afaceri Mihai Cazacu. „De ce nu ne dau filmările de la hotel?” – FOTO BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Cookie cu ciocolată, din doar 3 ingrediente. Fără făină, unt sau ulei Cookie cu ciocolată, din doar 3 ingrediente. Fără făină, unt sau ulei HelloTaste.ro Horoscop 30 septembrie 2023. Taurii sunt atenți la detalii, Berbecii sunt plini de energie și ambiție Horoscop 30 septembrie 2023. Taurii sunt atenți la detalii, Berbecii sunt plini de energie și ambiție Antena3.ro Ce au făcut crocodilii dintr-un râu cu un câine aflat în pericol. Experții n-au mai văzut reptile care să se comporte așa Ce au făcut crocodilii dintr-un râu cu un câine aflat în pericol. Experții n-au mai văzut reptile care să se comporte așa useit Horoscopul zilei de 30 septembrie 2023. Balanțele se simt norocoase. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 30 septembrie 2023. Balanțele se simt norocoase. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Ultimele weekend-uri cu străzi deschise: festivalul „înghite” o nouă stradă din Rahova Ultimele weekend-uri cu străzi deschise: festivalul „înghite” o nouă stradă din Rahova Wall-Street De la sfârșit la un nou început – relația de cuplu De la sfârșit la un nou început – relația de cuplu Kudika Se mai poate mânca ceapa încolţită? Sfatul specialiştilor, când devine periculoasă Se mai poate mânca ceapa încolţită? Sfatul specialiştilor, când devine periculoasă Playtech Din ce cauză a murit DJ Lalla. Procurorii au deschis dosar de ucidere din culpă în cazul artistei Laura Roșca Din ce cauză a murit DJ Lalla. Procurorii au deschis dosar de ucidere din culpă în cazul artistei Laura Roșca Redactia.ro Primele imagini surprinse înainte de tragedia din 2 Mai. Vlad Pascu i-a omorât pe tineri în timp ce mergeau pe trotuar Primele imagini surprinse înainte de tragedia din 2 Mai. Vlad Pascu i-a omorât pe tineri în timp ce mergeau pe trotuar Observator Ce este indicat să știi despre ReLEX SMILE. Cea mai nouă intervenție oculară cu laser Ce este indicat să știi despre ReLEX SMILE. Cea mai nouă intervenție oculară cu laser MediCOOL 10 rețete de garnituri pentru orice fel de mâncare. Preparate perfecte pentru mesele alături de cei dragi 10 rețete de garnituri pentru orice fel de mâncare. Preparate perfecte pentru mesele alături de cei dragi HelloTaste FOTO. Mădălina Ghenea, apariție de vis! Imagini hot: „Frumusețe stratosferică” FOTO. Mădălina Ghenea, apariție de vis! Imagini hot: „Frumusețe stratosferică” ProSport Polițista care l-a pus pe fugă pe George Simion are PROBLEME mari. E un caz „George Floyd” românesc Polițista care l-a pus pe fugă pe George Simion are PROBLEME mari. E un caz „George Floyd” românesc Gandul Ea este amanta lui Călin Donca. Beatrice locuiește alături de milionar și soția lui! Relația ciudată dintre cei trei Ea este amanta lui Călin Donca. Beatrice locuiește alături de milionar și soția lui! Relația ciudată dintre cei trei CanCan Relațiile intime în timpul sarcinii. Ce ar trebui să știi despre ele  Relațiile intime în timpul sarcinii. Ce ar trebui să știi despre ele  DeParinti Britney Spears s-a filmat în timp ce dansa cu două cuțite în mână. Fanii se tem pentru siguranța ei Britney Spears s-a filmat în timp ce dansa cu două cuțite în mână. Fanii se tem pentru siguranța ei ZUTV Casca Meta Quest 3 a fost dezvăluită. Cât costă noul dispozitiv de realitate virtuală Casca Meta Quest 3 a fost dezvăluită. Cât costă noul dispozitiv de realitate virtuală UseIT Cum gătești corect sparanghelul. Trucuri pentru preparate delicioase Cum gătești corect sparanghelul. Trucuri pentru preparate delicioase Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


Video Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Alina părăsește competiția, iar Adrian scapă de eliminare! Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Alina părăsește competiția, iar Adrian scapă de eliminare! Vineri, 29.09.2023, 16:57
Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Andrei i-a spus Dariei că este îndrăgostit de ea! Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Andrei i-a spus Dariei că este îndrăgostit de ea! Vineri, 29.09.2023, 16:44 Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Adrian, votat pentru a părăsi competiția! Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Adrian, votat pentru a părăsi competiția! Vineri, 29.09.2023, 16:37 Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Ce a făcut Ioana în casa băieților Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Ce a făcut Ioana în casa băieților Vineri, 29.09.2023, 16:11
Mai multe
Ultimele știri
Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Cum arată clasamentul publicului. Cine sunt Fata, Băiatul și Mama Săptămânii
Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Băieții au făcut nominalizări. O fată a părăsit competiția
Mireasa sezonul 8, 29 septembrie 2023. Rezultatul cursei de eliminare dintre Liviu și Adrian
Medicii din România, uimiți de tânăra cu inimă artificială în piept. Trăiește cu un mecanism ciudat care o ține în viață
Cele mai bune destinații pentru escapade de toamnă. Bucură-te de anotimpul belșugului alături de cei dragi
Cum să usuci rapid rufele în casă, fără să prindă miros. 4 sfaturi de la experți
Pacienții cu astm pot face sport. Mesajul campaniei naționale de conștientizare a astmului sever
CONCURS | Câștigă o vizită pe platourile de filmare ale serialului „Lasă-mă, îmi place! Camera 609”. Cum poți participa
CONCURS | Arată că esti fan „Lia - Soția soțului meu” și câștigă o vizită pe platourile de filmare. Care este regulamentu
Ce bolid de lux conduce Victor Cornea. Sportivul o plimbă pe Andreea Bălan într-o mașină de valoarea unei case
Mai multe
x