Macar o seara/noapte fara gadgeturi
Fie ca e vorba de Blackberry-ul tau drag si util, fie ca e vorba de laptop, de iPhone sau de banalul telefon mobil, e excelent ca macar o seara pe saptamana sa le inchizi de tot. Fa altceva in loc: iesi afara sa te plimbi sau sa bei o bere, iesi cu familia sau cu prietenii, citeste.
Unii isi inchid de tot mobilul pe timp de noapte. Daca reusesti acest lucru, e perfect.
Aloca-ti o seara pentru distractia cu prietenii tai vechi
Chiar daca esti insurat sau poate chiar ai un copil, nu-ti uita prietenii tai buni, aia pe care-i ai de ani de zile si care sunt mereu prezent la datorie cand ai nevoie de ei.
O seara de "poker cu baietii" sau una de "baut bere in club" iti vor da ocazia sa uiti de problemele de la munca, sa discuti subiectele tale preferate (femeile, sportul si masinile, e in regula ordinea?).
Ia masa in familie
E adevarat ca in perioada moderna oamenii au inceput sa ia masa individual din ce in ce mai mult, insa acest lucru dauneaza vietii de familie. Cel mai bine e sa reusesti sa-ti aduni familia la aceeasi masa, macar pentru masa de seara.
Vei avea ocazia sa stai de vorba cu ai tai, sa le afli bucuriile sau necazurile, si, in fine, vei avea ocazia de a-ti da seama, inca o data, ca familia e cel mai pimportant lucru din viata ta, nu serviciul.
Joaca-te in familie
Daca ai copii, la fix: jucati-va impreuna. Daca nu ai copii, provoaca-ti prietena sau sotia. In primul caz, te vei simti bine, fericir, iar copiii tai isi vor aminti in timp aceste momente.
In al doilea caz, chiar daca jumatatea ta va dori poate mai mult sa mearga la shopping, convinge-o sa aveti macar o seara pe saptamana in care sa puneti impreuna in aplicare consola Wii sau PlayStation.
