Masajul pe plaja - tehnica de relaxare

Soare, mare, nisip fin... Sunt principalele elemente pentru o vacanta reusita. Dar specialistii mai adauga inca un ingredient: masajul pe plaja, incepand de la cel bland al brizei pana la cel cu pietre, cu diferite uleiuri aromatice, efectuat de profesionisti.

Publicat: Miercuri, 20 Iulie 2011, 00:00 | Actualizat Sambata, 30 Iunie 2012, 11:47

In Africa si in Asia, masajul face parte din ritualul igienei zilnice. In ultimele decenii, inclusiv in Europa, masajul a devenit un aliat respectat in scop medical si sportiv. Dar in conditiile in care stresul este enumerat in mod constant ca factor de risc major in declansarea multor boli, mare parte dintre acestea foarte grave, masajul a castigat teren. El se practica azi in mod curent in institute de infrumusetare, in centre de talasoterapie. Si, mai nou, chiar pe plaja.

Masajul pe plaja, in comparatie cu cel practicat in saloane, are multiple avantaje. De ce? Pentru ca plaja este un spatiu natural, nemarginit, luminos, armonios cromatic si beneficiaza de energii pozitive.

Potrivit specialistilor, masajul pe plaja faciliteaza somnul si respiratia, elemente care contribuie la refacerea creierului si imbunatatirea functionarii pana la nivel celular. Masajul trebuie executat de profesionisti, are o durata intre 15 si 30 de minute si este recomandat atat femeilor, cat si barbatilor.
Iata si cateva tipuri de masaje care contribuie la restabilirea tonusului si eliminarea stresului.

Masajul Thai

Este o combinatie intre masajul indian si o tehnica venita din China. Este cunoscut pentru reechilibrarea energetica a corpului. Dintre toate masajele asiatice, Thai este considerat cel mai complet. Este o tehnica destinata exclusiv destinderii prin actionarea grupelor de muschi si a articulatiilor. Este tonic, stimulant, desi se efectueaza fara uleiuri aromatice.

Masajul indian

Articolul continuă după reclamă

Este vedeta pe plajele europene. Prin tehnici speciale executate cu ajutorul unor uleiuri aromatice, corpul isi recapata tonusul. Masajul indian imbunatateste circulatia sangvina, inducand o stare generala de relaxare.

Masajul pe scaun

Vizeaza in special zona cefei, bratelor si a umerilor, zone care tind sa devina rigide si dureroase din cauza pozitiilor gresite in care stam la birou, la televizor etc. Masajul este simplu si consta in apasari usoare ale degetelor pe aceste zone. Acest tip de masaj este destinat persoanelor care au nevoie de calm si de liniste.

Citeste si Jurnalul