Urmărește A1 pe DiscoverMELT este prescurtarea de la Myofascial Energetic Lengthening Technique si se axeaza pe stimularea tesutului de conexiune printr-o serie de miscari descrise ca "forfecare, alunecare si spintecare".
Sue Hitzmann, terapeut si fost instructor de fitness, este cea care a avut ideea acestei terapii: "Am fost nevoita sa gasesc o metoda prin care sa ma vindec singura. Asa ca am inceput sa ma joc cu niste bile mici pentru a scapa de tensiunea din gat si din spate. Asa ca am inceput sa le dau clientilor mei teme pentru acasa".
Pana acum, Hitzmann a reusit sa pregateasca peste 100 de instructori si a explicat ca metoda nu este una costisitoare intrucat totul il faci tu singur, acasa la tine.
Doctorul Nicholas DiNubile, purtator de cuvant al American Association of Orthopaedic Surgeons (AAOS) a aratat ca metoda MELT nu este ceva nou, dar ca poate fi eficienta.
"Acest tip de terapie a corpului este similara cu altele insa poate fi eficienta prin punerea in miscare a sangelui care curge in muschi si tendoane. Eu ma masez singur cu bile mici atunci cand imi simt corpul tensionat si am reusit sa imi tratez asa si durerea din cot pe care o am de la tenis", a spus DiNubile.
Doctorul DiNubile, care a scris si cartea "Framework for the Lower Back", este de parere ca MELT poate imbunatati flexibilitatea si poate diminua stresul.
"Am o minte deschisa catre nou, dar totusi as prefera sa vad un rezultat stiintific privind longevitatea si imbunatatirea somnului", a mai adaugat DiNubile.
Din toamna se poarta din nou negrul... VIDEO! Vladut a pregatit toast Hawaii...
