Live acumXtra Night Show
Prime Time 20:30Chefi la Cutite

Modalitati eficiente prin care poti reduce sarea din alimentatie

Sarea duce la retinerea apei in organism si astfel, la cresterea tensiunii arteriale, care la randul ei creste exponential riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.



Gustul sarii


Limba umana poate sa distinga 5 gusturi:



Care e cantitatea de sare zilnica recomandata?

Ghidurile actuale spun ca ar trebui sa ingeram intre 5 si 6 grame de sare pe zi

Studii recente au aratat ca speranta de viata creste substantial la cei care isi limiteaza consumul de sare la 1,6 g/zi (2/3 de lingurita)

Cum sa reduci aportul de sare?


Sarea pe care o presari tacticos peste mancare reprezinta doar 25% din sarea pe care o consumi zilnic.

condimenteaz-o generos cu ierburi aromatice

Good Food

Recomandari