Desi tu crezi ca dormi suficient, este totusi posibil sa nu fie asa, iar oboseala cronica sa inceapa sa-si faca de cap. Poate ca nu-ti dai seama imediat ca e ceva in neregula cu tine si nici n-o sa-ti treaca prin cap gandul ca daca esti mai nehotarat, daca ti-e foame tot timpul sau nu mai scapi de raceala este din cauza ca nu ai dormit suficient si in curand vei suferi de oboseala cronica.
Iata principalele semnale pe care corpul ti le transmite ca sa-ti dai seama ca trebuie sa dormi mai mult.
Daca si cele mai simple decizii ti se par pietre de moara, e un semn ca te indrepti spre oboseala cronica
Poate inainte nu-ti era chiar asa de greu sa te hotarasti daca sa iei trei kilograme de cartofi in loc de doua sau daca sa te duci sau nu cu prietenii la film. Potrivit lui dr. Sean Drummond, de la Universitatea din California, oamenii obositi au tendinta de a acorda o importanta excesiva lucrurilor neinsemnate si pierd timpul pe care l-ar fi putut petrece fie odihnindu-se fie facand lucruri cu adevarat importante.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Poate avortul spontan distruge o casnicie? Afla cum sa ii supravietuiesti... 20 de lucruri pe care orice femeie de 30 de ani ar trebui sa le stie si sa le aiba...
