Căutare Live

Patru alimente esentiale pentru o piele radianta

Nicio crema scumpa sau tratament cosmetic nu iti ingrijeste piela asa cum trebuie daca nu si mananci alimentele potrivite. Alimentatia are un rol foarte important in mentinerea unei pili fine, netede si stralucitoare.

Pentru o ingrijire completa a pielii trebuie sa consumi alimentele recomandate de portalul She Knows.

1.Migdale. Acestea au un continut bogat de acizi grasi omega-6 si omega-9, care contribuie la mentinerea elasticitatii pielii. In plus, vitamina E din migdale imbunatateste productia de colagen si protejeaza pielea de razele ultraviolete.

2.Capsune. Au un continut redus de calorii, dar sunt bogate in antioxidanti si vitamina C. Si capsunele ajuta la stimularea productiei de colagen, care mentine pielea elastica.

3.Spanac. Vitaminele C, E si B pe care le contine din plin spanacul iti dau un plus de enegie si fac pielea sa fie mai stralucitoare.

4.Cartofi dulci. Cartofii dulci sunt garnitura perfecta pentru ca au vitamina C, care contribuie la lupta impotriva imbatraniri, creste productia de colagen si reduce efectele negative ale expunerii la razele soalre. Vitamina E din acesti cartofi maximizeaza efectele benefice ale vitaminei C.

Foto: hepta.ro

O noua procedura cu laser te scapa de cicatricile lasate de acnee... Tratament ieftin pentru ingrijirea unghiilor...
Parteneri
Ruladă cu ciocolată și chili, un desert cu gust picant
Dacă ți-ai propus să testezi deserturi delicioase cu gusturi interesante, poți începe cu rețeta de ruladă cu ciocolata și chili, o prăjiură cu gust picant.
Catine.ro
Ultimele știri