Antena Căutare

Reteta zilei: salata de dovlecei cu pui

Reteta zilei de duminica este una care poate fi savurata cu toata familia: salata de dovlecei cu carne de pui, o gustare foarte sanatoasa. Pofta buna!

Ingrediente (4 portii):

600 grame piept de pui;

100 ml ulei de masline + o lingura ulei de masline;

300 grame dovlecei, feliati;

Articolul continuă după reclamă

sare, piper;

50 ml zeama de lamaie;

o legatura de spanac;

o jumatate de ceapa rosie;

100 grame alune;

100 grame parmezan;

cateva fire de menta proaspata.

Preparare (30 minute):

Amesteca intr-un vas cei 100 ml de ulei de masline cu zeama de lamaie, asezoneaza cu sare si cu piper. Adauga apoi aici feliile de dovlecei, de la 3 dovlecei medii si lasa-le la marinat.

Intre timp, incalzeste lingura de ulei de masline intr-o cratita de otel, apoi adauga la sotat pieptul de pui, taiat in cubulete sau fasii mai mari.

Cand puiul s-a facut, scoate-l din cratita si amesteca-l impeuna cu feliutele de dovlecei marinate, apoi adauga menta tocata marunt, parmezanul ras, frunzele de spanac, ceapa rosie tocata marunt si alunele.

Pofta buna!

Foto: marthastewart.com

VIDEO! In SUA pana si cainii merg la chirurgie estetica!... Desert: Budinca Yorkshire cu mure si mere...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego
Hello Chef sezonul 8, 21 decembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Fuego Sambata, 21.12.2024, 14:53
NBA Christmas Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x