Top 5 alimente pentru barbati

1. Sosul de tomate.

Barbatii care consuma in mod regulat sos de tomate, rosii, si orice produs care are la baza rosia, sunt mai protejati impotriva cancerului de prostata decat cei care nu includ in dieta lor obisnuita acest aliment de aur. Ingredientul minune din rosie care este atat de sanatos este licopenul.

2. Stridiile (foto).

Mitul spune ca stridiile sunt mancarea dragostei. Iar stiinta aproba, fiindca stridiile sunt pline de zinc, element important pentru sanatatea aparatului reproductiv.

3. Broccoli.

Alaturi de varza, broccoli ii protejeaza pe barbati impotriva cancerului de vezica, un tip comun de cancer. Cinci portii pe saptamana de broccoli pot reduce cu peste 50% riscul aparitiei cancerului de vezica.

4. Untul de alune.

Daca vrei sa ai o inima sanatoasa, e indicat sa-ti incepi dimineata cu o felie de paine integrala unsa cu putin unt natural de alune. Untul de alune are calitatea de a scadea nivelul colesterolului "rau" din organism. Grasimile nesaturate sunt cele care aduc sanatatea.

5. Pepenele verde.

Alimentele bogate in potasiu reduc riscul bolilor de inima si reduc tensiunea. Daca tot vine vara acum, consuma cat mai mult pepene verde, aliment foarte bogat in potasiu.