Unora nu le place pur si simplu sa manance dimineata, fara sa aiba un motiv clar. Pentru acestia, portalul Oprah.com a gasit cateva idei de mic dejun ce s-ar putea sa fie agreate si care ii vor ajuta sa inceapa ziua plini de energie.
Salata. Pentru micul dejun, salata traditionala trebuie modificata putin. Nu trebuie sa contina legume tari, precum castravetii, ci unele mai moi, asa cum sunt salata verde, ciupercile, cartofii dulci si rosiile coapte pe gratar. La acestea poti sa daugi avocado si ulei de masline. Pentru a fi si mai hranitare, peste salata se pune un ou prajit sau fiert.
Fursecuri. Daca vrei sa incepi sa mananci de dimineata, dulciurile sunt o alegere buna. Dintre acestea, fursecurile care contin alune, fructe uscate, seminte, scortisoara, stafide si fulgi de porumb sunt foarte potrivite pentru ca sunt hranitoare si iti tin de foame mai mult timp decat un bol de cereale cu lapte.
Pizza. O felia de pizza rece poate fi si ea consumata la micul dejun. Un bucatar american a creat mai multe retete de pizza pentru micul dejun. Printre ingredientele acestora se numara baconul, ouale, branza si ciupercile.
Foto: hepta.ro
Desert delicios: Rețeta Prajitura cu ciocolata si nuca de cocos... Reteta zilei: Musaca de cartofi cu linte...
