Indiferent că suferi de diabet, tipul 2, și încerci să scapi de el, sau de tipul 1 de diabet și vrei să îl ții sub control, trebuie să ai foarte mare grijă la alimentație.
Sunt câteva alimente care te ajută să învingi diabetul sau îți dau ție o stare de sănătate mai bună.
1. Nuci
Toate tipurile de nuci conțin grăsimi sănătoase pentru organism, de aceea este bine să le consumăm cu moderație, însă.
2. Pește
Este cea mai sănătoasă sursă de proteine, exact ceea ce au nevoie diabeticii.
3. Fructe de pădure
Fructele de pădure reglează nivelul de zahăr din sânge, așadar sunt ideale pentru lupta cu diabetul.
4. Broccoli
Această legumă este special creată pentru diabetici.
5. Varza Kale
Este extrem de scăzută în carbohidrați și este cea mai sănătoasă legumă din lume.
