Dacă ai probleme cu rinichii e grav! Ca să previi apariția pietrelor trebuie să ai în primul rând o dietă sănătoasă, să consumi doi litri de lichide pe zi și să faci sport.
De asemenea, evită băuturile alcoolice, condimentele, murăturile şi mâncărurile bogate în oxalat (fasole, spanac, sfeclă, cartofi dulci, ţelină, ciocolată, struguri şi ardei verzi) şi mâncărurile bogate în calciu (lapte, unt, brânză şi alte produse lactate). Consumă alimente bogate în vitamina A (dovlecei, caise, broccoli, pepene galben) legume, cereale integrale şi alimente bogate în fibre.
În plus există ceaiuri pe care dacă le bei, au efecte benefice și te scapă de pietre:
1. Cozi de cireşe, frunze de merişor
2. Mătase de porumb
3. Ceai de coada calului, infuzie,
4. Ceai de brusture şi ceai de turiţă mare
5. Muguri de pin
Pentru toate acestea ar trebui ținută o cură de minimum cinci zile, în care să se consue cel puțin două căni pe zi.
