Insa, in afara de metodele clasice, sunt ai altele, mai putin obisnuite, dar cu mult mai eficiente. Daca esti coplesit de caldura, nu mai sta pe ganduri si incearca una din metodele de mai jos.
1. Imbraca-te tropical
Ia modelul celor care au trait toata viata lor intr-un climat tropical: haine lejere, usoare, confectionate din bumbac sau panza.
Guayabera, adesea intitulata "rochia de nunta mexicana", este confectionata special ca sa te racoreasca. O ruda apropiata a barongului filipinez, guatabera absoarbe umezeala de pe corp, fiind special conceputa sa lase aerul sa circule prin ea.
2. Racoreste-ti incheietura mainii
In copilarie, cand erai bolnav si aveai temperatura, probabil mama ta a folosit, ca sa te racoreasca, o compresa cu apa rece. Este si cazul incheieturii, locul de unde se ia pulsul.
Incearca sa te racoresti, punandu-ti o compresa cu apa rece pe incheietura mainii, pentru un minut, repetand acest procedeu din ora in ora. Nu uita sa pui apa la frigider, inainte sa folosesti aceasta metoda!
3. Nu manca gras
Ai observat ca, dupa o masa copioasa, te simti molesit? Acest lucru nu se intampla numai din cauza faptului ca mancarea este fierbinte.
Mancarea bogata in proteine forteaza corpul sa isi declanseze fierbinteala. Solutia este sa incepi sa mananci putin si des. Te vei simti mult mai bine si vei suporta mult mai usor caldura.
4.Mananca picant
America Latina, India, Thailanda, unele din cele mai fierbinti locuri ale lumii, consuma si cele mai picante mancaruri.
Aceasta a fost o tema dezbatuta de catre cercetatori de-a lungul anilor, iar concluzia a fost aceea ca mancarea fierbinte te determina sa transpiri, insa fara a creste temperatura corpului. Acest lucru se datoreaza capsaicinului, o substanta chimica gasita in alimentele ca ardeiul iute. Astfel, odata ce pielea ta este umeda, te vei racori datorita evaporarii lichidului de pe corpul tau.
5.Racoreste-te sub asternuturi
Foarte multa lume gaseste dificil somnul atunci cand este foarte cald.
Vrei sa iti racoresti patul? Umple o sticla cu apa si cu gheata, si foloseste-o ca sa iti racoresti genunchii si spatele lor - chiar functioneaza. De asemenea, poti sa tii asternuturile (cearceaful, fata de perna) aproximativ 2 ore la frigider.
Foto: Layoutsparks
Reflexoterapia elimina toxinele din organism... Programul Williams pentru coloana...
