1. Paralizia in somn
Daca ti s-a intamplat vreodata sa te trezesti, insa sa nu te poti misca, probabil ca ai experimentat paralizia in somn. In timpul somnului profund, muschii corpului nostru paralizeaza, pentru a oferi o odihna profunda a organismului. Cand creierul se trezeste mai devreme decat corpul, se produce acest fenomen ciudat, numit paralizia in somn. Specialistii spun ca nu prezinta niciun pericol.
2. Tulburarile de comportament in somn
Sunt exact inversul paraliziei in somn. In aceasta situatie, creierul se afla in somn profund, insa muschii nu sunt paralizati. De aceea, multi dintre noi tipam, ne zbatem sau lovim cu mainile si picioarele in timp ce dormim. Doctorii avertizeaza ca acest lucru poate deveni periculos, de aceea exista si un tratament pentru relaxarea profunda a muschilor.
3. Somnambulismul
Somnambulismul sau mersul in somn se intampla atunci cand o parte a creierului doarme, iar cealalta nu. Corpul incepe sa execute ceea ce persoana respectiva viseaza. Uneori, acest lucru poate sa devina periculos, persoanele suferinde de somnambulism putand sa se raneasca daca nu isi iau metode de precautie. Din fericire, exista tratament.
4. Enurezisul nocturn
Sau udatul patului in timpul noptii este o actiune involuntara care se intalneste in special la copii. Specialistii spun ca o cauza acestui fapt este lipsa controlului asupra vezicii urinare. In timp, o data cu cresterea copilului, acest lucru dispare.
5. Spaimele nocturne
Se intalnesc, de obicei, la copii si nu sunt acelasi lucru cu cosmarurile. In timpul spaimelor nocturne, cei mici dorm profund, insa pot plange, tipa, sau nu isi pot recunoaste parintii. O astfel de "criza" poate tine intre 2 si 20 de minute si nu dauneaza cu nimic. De obicei, spaimele nocturne trec dupa 12 ani.
6. Scrasnitul din dinti
Sau bruxismul poate fi destul de deranjant pentru partenerul de somn si poate afecta grav dantura. Cauzele bruxismului sunt lipsa relaxarii totale in timpul simnului sau stresul. Pentru a scapa de acest obicei, singura solutie este o vizita la medicul dentist care iti poate recomand un dispozitiv de protectie.
Sursa: huffingtonpost.com
FOTO: hepta.ro
Afla care este dieta anului 2012!... Pilula care te ajuta sa slabesti, fara sa parasesti canapeaua...
