Multe diete ne promit imposibilul, dar se dovedesc a fi simple dezamăgiri. Tocmai de aceea ai nevoie de un regim încercat și de alții, ale cărui efecte nu pot fi contestate!
Dacă nu ai ajuns încă la mare, dar te pregăteşti deja de concediu şi îţi doreşti să ai o siluetă de invidiat, alege să urmezi dieta cu pepene, care te va ajuta să scapi instant de kilogramele în plus.
Cu un conţinut ridicat de apă, pepenele verde este un aliment dulce, care te ajută să slăbeşti rapid. De aceea, îţi recomandăm să consumi dimineaţa două felii de pâine neagră, să bei o cafea sau un ceai şi să mănânci o felie de pepene.
La prânz, însă, trebuie să consume proteine (carne de pui, pește) și legume (salate, cartofi, morcovi) , iar între mese și în loc de gustări dulci cu zahăr sau băuturi carbogazoase consumă pepene.
Bogat în fibre şi cu un conţinut ridicat de apă, pepenele este un aliment delicios şi sănătos, care îţi conferă saţietate, asfel că vei mânca mai puţin.
