Una dintre aceste diete a fost creata de Nish Joshi, un doctor licentiat in medicina conventionala, dar care a studiat si medicina holistica.
Dieta care ii poarta numele promite sa iti imbunatateasca metabolismul si sa elimine pofta de toxine precum cofeina, zaharul si sarea.
Aceasta cura de detoxifiere se tine timp de 21 de zile, in care poti sa mananci carne alba, orez brun, legume verzi, peste, paine fara gluten si produse din soia.
Trebuie sa eviti mancarurile acide precum carnea rosie, lactatele, fructele, in afara de banane, dar si alcoolul, cafeaua si ceaiul. Este important sa bei foarte multa apa.
Pe parcursul curei de detoxifiere trebuie si sa consumi multa vitamina C si calciu, dar acestea sa provina din alte surse decat fructele si lactatele. Aceeasi dieta a fost tinuta si de actrita Gwyneth Paltrow.
Foto: hepta.ro
Afla cate diete tine o femeie intr-o viata!... 10 alimente toxice pe care le consumi zilnic...
