Depresia este o afecțiune severă, din ce în ce mai des întâlnită astăzi și necesită o atenție deosebită, atât din partea celor afectați, cât și din partea apropiaților. Tu știi care sunt semnele alarmante care te ajută să o depistezi la timp?
Pierderea interesului
Dintr-o dată, nu te mai poți bucura de lucrurile frumoase din viața ta și uiți să fii recunoscător pentru ceea ce ai. Activitățile care, odată, te relaxau, devin doar o rutină. Te vezi din ce în ce mai rar cu prietenii și ți se pare că ,,nimic nu merge bine”.
Vinovăție excesivă
Evenimentele din trecut îți afectează prezentul și te constrâng să te simți vinovată pentru orice lucru minor care s-a întâmplat. Frustrările pun stăpânire pe psihicul tău și ai impresia că nimeni nu te înțelege cu adevărat. Relațiile cu cei din jur se deteriorează pe zi ce trece.
Oboseală acută
Relaxarea îți devine complet străină, nu reușești să te mai concentrezi la locul de muncă și nici vorbă să practici vreun sport. Teama de eșec, împreună cu sentimentul de inutilitate, te fac să iei mult mai greu decizii.
Reacții agresive
Reacționezi agresiv la orice remarcă a celor din jur, chiar și a apropiaților. Iei totul personal, iar asta nu te lasă să privești lucrurile așa cum sunt ele, de fapt. În plus, pesimismul te face să fii lipsit de orice speranță.
Anorexie sau bulimie
Dacă ți se pare că ai început să respingi orice aliment sau, din contră, mânânci excesiv, este cazul să îți pui niște semne de întrebare și să stai de vorbă cu un specialist în nutriție ori cu un medic.
Cauzele depresiei sunt multe, sunt grave și, mai ales, pot fi și destul de greu de depistat la timp. Depresia nu se depăşeşte, ci se uită. Orice depăşim ne prinde din urmă şi ne conduce. Odată uitată depresia, ea nu mai are legătură cu noi.
