Toată lumea a auzit de astenia de primăvară, însă nu ştiu foarte multă lume care să fii auzit de sora ei tomnatică. Dar, din păcate, astenia de toamnă există şi ne afectează mai mult decât de dăm seama.
Singura problemă este că multe dintre simptomele ei seamănă cu cele ale unei banale răceli. Tocmai de aceea mulţi aleg să o ignore.Lăsată netratată însă, astenia ne poate afecta pe termen lung.
Odată cu venirea toamnei, ne simţim mai trişti, lipsiţi de vlagă, depresivi şi chiar mai lenţi. Sună cunoscut? Ar trebui. Pentru că sunt aceleaşi simptome pe care le resimt cei afectaţi de astenia de primăvară. Mulţi aleg să le ignore, fără să-şi dea seamnă de pericolul la care se expun.
Astenia de toamnă se poate manifesta atât la adulţi cât şi la copii. La copii în special prin agravarea bolior respiratorii sau şi bolilor cardiace dacă vorbim de adulţi. Deşi nu există un set de analize prin care astenia să poată fi diagnosticată, o vizită la medic este esenţială.
Fiecare om care îşi cunoaşte propriul organism şi sesizează o modificare, să se prezinte la un medic, la cabinetul medical să îşi facă un set de analize uzuale. Dar cum multe dintre simptomele asteniei de toamnă seamănă cu cele ale unei banale răceli, multă lume le ignoră. Netratată însă, poate afecta ani la rând. În special depresia. Tocmai de aceea terapia face şi ea parte din procesul de recuperare.
Ce ar fi astenia? O formă mai uşoară de depresie şi dacă ar fi să definim puţin depresia, ar fi pierderea interesului pentru orice lucru care ne face placere.Se poate agrava astenia daca ea sa spunem la inceput debuteaza ca o stare de astenie dar, in spate este o depresie mascata.
Un alt factor care poate influenţa apariţia asteniei de toamnă este lipsa vitaminelor din corp. Astenia de toamnă există şi nu o spunem noi ci medicii.Iar cel mai bun remediu pentru a o combate sunt fructele, legumele, mîncarea sănătoasă.
Şi nu e doar de vremea schimbătoare poate influenţa apariţia asteniei. Ci şi faptul că toamna cei mai mulţi se întorc din concedii sau încep şcoala şi, brusc, se întorc la responsabilităţile de zi cu zi.
