O cantitate de 7 nuci pe zi te poate scapa de boli si iti scade nivelul colesterolului.
Nucile contin o cantitate mare de polifenol, un antioxidant care protejeaza organismul de factorii care dauneaza tesutului.
"Nucile au cel mai mare nivel de polifenol dintre toate oleaginoasele analizate", a marturisit Joe Vinson, nutritionist american.
Potrivit specialistilor, imediat dupa nuci urmeaza nucile braziliene si fisticul.
Articolul continuă după reclamă
Nucile pot tine locul snacks-urilor sau chipsurilor atunci cand simti nevoia sa rontai ceva.
Sursa: dailymail.co.uk
FOTO: walnut.net.au
Pilula care te ajuta sa slabesti, fara sa parasesti canapeaua... Studiu: Plictiseala la birou dauneaza sanatatii...
