Antena Căutare

Ce trebuie sa stii despre nutrienti

Mancarea este mai mult decat o suma de compusi chimici pe care ii gasim pe eticheta. Elena Ceciu, psiholog si food psychology coach, iti spune ce inseamna cu adevarat mancarea.



Daca a fost cules din gradina care se intinde in spatele casei, te poti bucura de un fruct proaspat, crescut chiar de tine, fara pesticide, deci in cel mai natural mod cu putinta.

Daca insa l-ai cumparat de la supermarket si pe eticheta scrie „Spania", atunci lucrurile stau cam asa: marul tau a vazut lumina soarelui la peste 2.500km distanta, a calatorit cu avionul pentru a ajunge la tine in Romania, a stat, probabil, cateva zile in depozit, apoi pe raftul de la supermarket, ceea ce inseamna ca i-a luat ceva timp pana sa-ti ajunga, in sfarsit, pe fructiera. Nu mai putem vorbi de prospetime in aceasta situatie.

Articolul continuă după reclamă

Daca a fost crescut intr-o livada langa o zona poluata, marul din bucataria ta este incarcat cu un mesaj toxic.

Daca este verde, probabil iti inspira prospetime sau ti se strepezesc dintii cand il vezi. Daca este rosu, poate iti lasa gura apa. Daca este foarte copt, aproape sa se strice, poate „sa-ti spuna" ca ar da un gust nemaipomenit unei placinte de mere si ca ar fi bine sa te grabesti, daca mai vrei sa il poti manca.

Povesti sunt nenumarate, ideea este insa ca marul tau contine informatie (doar este materie, si materia este incarcata cu informatie, cum sustinea Einstein cu zeci de ani in urma).

Marul nu contine doar informatie. Mai are o calitate pe care medicina chineza a pus-o in valoare: energia. „Yin si yang sunt la fel de reali pentru chinezi cum sunt pentru noi proteinele si grasimile" („The Slow Down Diet. Eating for Pleasure, Energy and Weight Loss", de Marc David, Healing Arts Press, 2005, pg. 67).

Mancarea este, asadar, energie si informatie. Ea include vitamine, minerale, fibre, proteine, grasimi etc., dar este mai mult decat o suma de substante chimice, de compusi scrisi pe o eticheta. In interiorul ei sunt memorate toate informatiile despre cum a fost crescuta, culeasa, transportata, vanduta, preparata.

Mancarea este puternic incarcata informational, pentru ca spune foarte multe despre noi: cat investim in propria persoana si cat de mult ne valorizam (mancarea este de calitate sau nu), cum ne traim viata (cat de repede sau incet mancam arata cat de repede trecem prin viata, daca stim sau nu sa traim clipa), cum ne petrecem timpul in familie sau cu prietenii (mancam izolati, in fata calculatorului, sau ne distram la masa alaturi de cei dragi).

Ce inseamna mancarea?

Adina: „Nu stiu exact ce inseamna mancarea, dar o simt foarte generoasa cu mine: imi da motive sa ma scol dimineata cu placere (hmm, placinta cu urda si marar sau clatite cu miere si nuci), sa ma joc (cum de n-am descoperit framantatul aluatului in copilarie?!), sa invit prietenii pe la mine (cine e in stare sa refuze o masa buna?), sa-mi rasfat familia (cred ca o familie in care nu gateste nimeni e destul de trista)."

Mazi: „Mancarea e motiv de strans toti prietenii laolalta, pretext de experimentare, inseamna extravaganta si putin snobism, dar si radacinile bine infipte ale copilariei - invartita cu nuca, minciunele crocante, peste prajit in malai."

Citeste si Good Food Romania!

Foto: fiscalfizzle.com

Dieta simpla: 5 fructe si legume pe zi diferit colorate... VIDEO! Soarele, inamicul ochilor...
Google News A1Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Înapoi la Homepage Citește și
(P) Ce să verifici înainte să comanzi un produs naturist online
(P) Ce să verifici înainte să comanzi un produs naturist online
Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa, Koru
Jeff Bezos își vinde iahtul în valoare de 500 de milioane de dolari. Ce sumă a cerut miliardarul pentru nava sa,... Catine.ro
(P) Cauți cel mai bun specialist de afecțiuni ale umărului în București?
(P) Cauți cel mai bun specialist de afecțiuni ale umărului în București?
Cine este Samantha Siqueiros, actrița principală din Velvet: Imperiul Modei. Tot ce nu știai despre actriță
Cine este Samantha Siqueiros, actrița principală din Velvet: Imperiul Modei. Tot ce nu știai despre actriță Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Bătaie la Aeroportul Băneasa după un zbor Germania-România: conflict început în avion, continuat la sol
Bătaie la Aeroportul Băneasa după un zbor Germania-România: conflict început în avion, continuat la sol Libertatea.ro
Poliția a tras mașina vedetei pe dreapta și a folosit imediat drugtestul! Rezultatul: pozitiv la cocaină!
Poliția a tras mașina vedetei pe dreapta și a folosit imediat drugtestul! Rezultatul: pozitiv la cocaină! AntenaSport
Georgina Rodríguez, mesaj ferm după ce a fost criticată și i s-a reproșat că s-a îngrășat. Ce a transmis public soția lui Cristiano Ronaldo: „Valoarea unei persoane nu poate depinde niciodată de...”
Georgina Rodríguez, mesaj ferm după ce a fost criticată și i s-a reproșat că s-a îngrășat. Ce a transmis... Elle
George Jaguarul a vorbit despre Marcel și presupusa concurență dintre ei: „Eu îl înțeleg”
George Jaguarul a vorbit despre Marcel și presupusa concurență dintre ei: „Eu îl înțeleg” Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian
Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian Chefi.ro
În ultimele ore de viață, generalul din Armata Română a fost filmat cum bătea o femeie. Apoi a fost găsit împușcat în cap
În ultimele ore de viață, generalul din Armata Română a fost filmat cum bătea o femeie. Apoi a fost găsit... Antena3.ro
Jocuri PlayStation Plus din septembrie 2026. Ce titluri vor fi disponibile
Jocuri PlayStation Plus din septembrie 2026. Ce titluri vor fi disponibile useit
AUR vrea să vină la guvernare! George Simion încearcă să racoleze parlamentari din SOS, POT și UPR
AUR vrea să vină la guvernare! George Simion încearcă să racoleze parlamentari din SOS, POT și UPR BZI
Ce este metoda Feynman și cum te ajută să înveți orice ușor: un laureat Nobel a inventat această tehnică
Ce este metoda Feynman și cum te ajută să înveți orice ușor: un laureat Nobel a inventat această tehnică Jurnalul
Valentin Sanfira, primele declarații după divorțul de Codruța Filip. Artistul refuză scandalul: Lucrurile frumoase trebuie să...
Valentin Sanfira, primele declarații după divorțul de Codruța Filip. Artistul refuză scandalul: Lucrurile... Kudika
Ce să porți în buzunar de Înălțarea Sfintei Cruci. Obiectul despre care bătrânii spuneau că te ferește de necazuri
Ce să porți în buzunar de Înălțarea Sfintei Cruci. Obiectul despre care bătrânii spuneau că te ferește de... Redactia.ro
Un brutar a dat lovitura în New York cu cel mai banal produs. Preţurile încep de la 50 de euro bucata
Un brutar a dat lovitura în New York cu cel mai banal produs. Preţurile încep de la 50 de euro bucata Observator
Fructe bogate în fibre. Te pot ajuta să previi tulburările digestive
Fructe bogate în fibre. Te pot ajuta să previi tulburările digestive MediCOOL
Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian
Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian Chefi.ro
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Cum să creezi un ritual zilnic de conectare părinte-copil
Cum să creezi un ritual zilnic de conectare părinte-copil DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Cel mai scump smarthphone Apple deja a nemulțumit utilizatorii. Ce problemă au cu noul dispozitiv
Cel mai scump smarthphone Apple deja a nemulțumit utilizatorii. Ce problemă au cu noul dispozitiv UseIT
Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian
Tiramisu cu lămâie și afine. O reinterpretare de sezon a celebrului desert italian Chefi.ro
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x