Antena Căutare

Ce trebuie sa stii despre nutrienti

Mancarea este mai mult decat o suma de compusi chimici pe care ii gasim pe eticheta. Elena Ceciu, psiholog si food psychology coach, iti spune ce inseamna cu adevarat mancarea.



Daca a fost cules din gradina care se intinde in spatele casei, te poti bucura de un fruct proaspat, crescut chiar de tine, fara pesticide, deci in cel mai natural mod cu putinta.

Daca insa l-ai cumparat de la supermarket si pe eticheta scrie „Spania", atunci lucrurile stau cam asa: marul tau a vazut lumina soarelui la peste 2.500km distanta, a calatorit cu avionul pentru a ajunge la tine in Romania, a stat, probabil, cateva zile in depozit, apoi pe raftul de la supermarket, ceea ce inseamna ca i-a luat ceva timp pana sa-ti ajunga, in sfarsit, pe fructiera. Nu mai putem vorbi de prospetime in aceasta situatie.

Articolul continuă după reclamă

Daca a fost crescut intr-o livada langa o zona poluata, marul din bucataria ta este incarcat cu un mesaj toxic.

Daca este verde, probabil iti inspira prospetime sau ti se strepezesc dintii cand il vezi. Daca este rosu, poate iti lasa gura apa. Daca este foarte copt, aproape sa se strice, poate „sa-ti spuna" ca ar da un gust nemaipomenit unei placinte de mere si ca ar fi bine sa te grabesti, daca mai vrei sa il poti manca.

Povesti sunt nenumarate, ideea este insa ca marul tau contine informatie (doar este materie, si materia este incarcata cu informatie, cum sustinea Einstein cu zeci de ani in urma).

Marul nu contine doar informatie. Mai are o calitate pe care medicina chineza a pus-o in valoare: energia. „Yin si yang sunt la fel de reali pentru chinezi cum sunt pentru noi proteinele si grasimile" („The Slow Down Diet. Eating for Pleasure, Energy and Weight Loss", de Marc David, Healing Arts Press, 2005, pg. 67).

Mancarea este, asadar, energie si informatie. Ea include vitamine, minerale, fibre, proteine, grasimi etc., dar este mai mult decat o suma de substante chimice, de compusi scrisi pe o eticheta. In interiorul ei sunt memorate toate informatiile despre cum a fost crescuta, culeasa, transportata, vanduta, preparata.

Mancarea este puternic incarcata informational, pentru ca spune foarte multe despre noi: cat investim in propria persoana si cat de mult ne valorizam (mancarea este de calitate sau nu), cum ne traim viata (cat de repede sau incet mancam arata cat de repede trecem prin viata, daca stim sau nu sa traim clipa), cum ne petrecem timpul in familie sau cu prietenii (mancam izolati, in fata calculatorului, sau ne distram la masa alaturi de cei dragi).

Ce inseamna mancarea?

Adina: „Nu stiu exact ce inseamna mancarea, dar o simt foarte generoasa cu mine: imi da motive sa ma scol dimineata cu placere (hmm, placinta cu urda si marar sau clatite cu miere si nuci), sa ma joc (cum de n-am descoperit framantatul aluatului in copilarie?!), sa invit prietenii pe la mine (cine e in stare sa refuze o masa buna?), sa-mi rasfat familia (cred ca o familie in care nu gateste nimeni e destul de trista)."

Mazi: „Mancarea e motiv de strans toti prietenii laolalta, pretext de experimentare, inseamna extravaganta si putin snobism, dar si radacinile bine infipte ale copilariei - invartita cu nuca, minciunele crocante, peste prajit in malai."

Citeste si Good Food Romania!

Foto: fiscalfizzle.com

Dieta simpla: 5 fructe si legume pe zi diferit colorate... VIDEO! Soarele, inamicul ochilor...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Citește și
(P) Cum alegi suplimente alimentare pentru susținerea sistemului imunitar
(P) Cum alegi suplimente alimentare pentru susținerea sistemului imunitar
Impactul consumului regulat de brânză asupra tensiunii arteriale. Ce arată specialiștii
Impactul consumului regulat de brânză asupra tensiunii arteriale. Ce arată specialiștii Catine.ro
(P) 10 sfaturi pentru siguranța în trafic – recomandări practice pentru șoferii din România
(P) 10 sfaturi pentru siguranța în trafic – recomandări practice pentru șoferii din România
Fiul artistei Paulina Rubio ar putea fi trimis într-un internat. Care este motivul
Fiul artistei Paulina Rubio ar putea fi trimis într-un internat. Care este motivul Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Un bărbat din Constanța și-a vândut BMW-ul X6 în Ilfov și l-a furat apoi cu cheia de rezervă
Un bărbat din Constanța și-a vândut BMW-ul X6 în Ilfov și l-a furat apoi cu cheia de rezervă Libertatea.ro
Cu ce a ajuns să se ocupe singura femeia care i-a fost soție lui Ion Țiriac: „E prietena mea și acum”
Cu ce a ajuns să se ocupe singura femeia care i-a fost soție lui Ion Țiriac: „E prietena mea și acum” AntenaSport
Violeta Bănică, mesaj emoționant pentru fratele ei, Radu Ștefan. Artistul și-a sărbătorit ziua de naștere: „Ai cea mai mândră soră din lume.” Foto
Violeta Bănică, mesaj emoționant pentru fratele ei, Radu Ștefan. Artistul și-a sărbătorit ziua de naștere:... Elle
Imagini sfâșietoare de la mormântul Denisei Răducu. Au trecut 9 ani de la moartea cântăreței
Imagini sfâșietoare de la mormântul Denisei Răducu. Au trecut 9 ani de la moartea cântăreței Spynews.ro
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…”
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Ingredientul secret care face chiftelele pufoase: Nu este pâine sau cartof
Ingredientul secret care face chiftelele pufoase: Nu este pâine sau cartof HelloTaste.ro
Localitate în beznă, după revolta oamenilor care nu și-au mai plătit taxele. Primarul spune că nu are bani nici de apă și canalizare
Localitate în beznă, după revolta oamenilor care nu și-au mai plătit taxele. Primarul spune că nu are bani nici... Antena3.ro
Jocuri PlayStation Plus din ianuarie 2026. Ce titluri vor fi disponibile
Jocuri PlayStation Plus din ianuarie 2026. Ce titluri vor fi disponibile useit
Ce studiază Irina Columbeanu în New York? Începe ziua la ora 8:00 și se culcă la 1:00!
Ce studiază Irina Columbeanu în New York? Începe ziua la ora 8:00 și se culcă la 1:00! BZI
Pensionarii, la un pas de a-și lua CASS-ul înapoi
Pensionarii, la un pas de a-și lua CASS-ul înapoi Jurnalul
Doliu în muzica populară românească. O cunoscută artistă a murit la 53 de ani
Doliu în muzica populară românească. O cunoscută artistă a murit la 53 de ani Kudika
Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe
Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe Redactia.ro
Angajaţii Dacia care refuză zecile de mii de euro pentru a demisiona.
Angajaţii Dacia care refuză zecile de mii de euro pentru a demisiona. "Mai sunt apt de muncă" Observator
Cauze ale durerilor de cot. Ce afecțiuni pot determina acest simptom
Cauze ale durerilor de cot. Ce afecțiuni pot determina acest simptom MediCOOL
Quiche Lorraine cu pui si ciuperci. Rețetă de tartă sărată, din bucătăria franțuzească
Quiche Lorraine cu pui si ciuperci. Rețetă de tartă sărată, din bucătăria franțuzească HelloTaste
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot ProSport
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar
Cornel și Bianca Păsat au ANULAT divorțul! IREAL ce s-a întâmplat, cu câteva ore înainte să ajungă la notar CanCan
Când dragostea devine prea mult: Ești părinte pentru un adult sau încă mai crești un copil?
Când dragostea devine prea mult: Ești părinte pentru un adult sau încă mai crești un copil? DeParinti
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind custodia copilului
Soțul înstrăinat al Siei a făcut o declarație șocantă despre sobrietatea artistei, în plin scandal privind... ZUTV
Avertisment de urgență pentru utilizatorii Gmail. Cum exploatează hackerii noua actualizare și cum te poți proteja
Avertisment de urgență pentru utilizatorii Gmail. Cum exploatează hackerii noua actualizare și cum te poți proteja UseIT
Ce faci dacă ți se taie maioneza? Cel mai simplu truc pentru a o salva
Ce faci dacă ți se taie maioneza? Cel mai simplu truc pentru a o salva Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x