Antonio Enache vorbește, la Star Matinal de la Antena Stars, despre una din cele mai eficiente diete pentru slăbit. Specialistul vorbește despre ce alimente se pot consuma pentru a reduce grăsimea corporală repede și sănătos.
Proteinele: carne de pui, peşte, vită, carne de porc, brânză, lapte, ouă.
Amidonul: soia, orez, linte, fasole uscată, fulgi de soia, năut, cartofi
Carbohidraţii: făina albă, făina de grâu integral, făina de hrişcă, făina de porumb, spachete, lasagna, cuscus, fidea
Vitaminele: numai fructe şi legume
Ce se întâmplă dacă mesteci GUMĂ mai mult de 20 de minute... Cum să mănânci corect în funcție de forma corpului. Te vei îngrășa foarte greu de acum încolo...
