Ceaiul de cozi de cireșe, beneficii și contraindicații. Cât e bine să consumi pe zi

Urmărește A1 pe Discover

Cireșele sunt printre cele mai apreciate fructe ale verii, dar puțini știu că și cozile lor ascund o comoară de nutrienți și sunt valoroase pentru sănătate. În loc să le aruncăm, le putem folosi la prepararea unui ceai cu efecte benefice pentru organism.

Acest remediu natural este cunoscut și folosit în special Europa de Est și în țările din Balcani. Cozile de cireșe sunt uscate și păstrate pentru a fi consumate în ceaiuri pe tot parcursul anului.

Beneficiile pe care le are ceaiul de cozi de cireșe

Cozile de cireșe conțin o varietate mare de substanțe active cu potențial terapeutic. În cadrul unui studiu, cercetătorii au identificat 44 de compuși fenolici, precum și acid salicilic în infuziile preparate din cozi de cireșe.

În fitoterapie, acest ceai este recunoscut pentru multiplele sale beneficii:

• Diuretic natural. Compușii fenolici stimulează eliminarea excesului de apă din organism și reduc retenția de lichide;
• Detoxifiant. Ceaiul de cozi de cireșe contribuie la eliminarea toxinelor prin urină, susținând funcția renală și hepatică;
• Antioxidant. Datorită concentrației mari de antioxidanți, acest remediu protejează celulele de stresul oxidativ și încetinește îmbătrânirea celulară;
• Antiinflamator. Acidul salicilic din ceaiul de cozi de cireșe ajută la reducerea inflamațiilor din organism, inclusiv a celor din tractul urinar;
• Antimicrobian. Ceaiul are proprietăți antibacteriene și antivirale, fiind util în tratamentul infecțiilor urinare;
• Adjuvant în curele de slăbire. Prin efectul său diuretic, ceaiul ajută la eliminarea balonării și a excesului de apă din țesuturi.

Citește și: Ce beneficii au cireșele pentru organism. Care este consumul recomandat de specialiști

Ceaiul de cozi de cireșe e bun pentru retenția de apă din timpul verii

În sezonul cald, retenția de apă este o problemă des întâlnită. Datorită efectului său diuretic, ceaiul de cozi de cireșe stimulează eliminarea excesului de lichide din organism.

Totodată, este recomandat femeilor în perioada premenstruală, când poate ajuta la reducerea senzației de balonare și țesuturi umflate. De asemenea, persoanele care țin cure de slăbire pot include acest ceai în dietă, fiind un aliat util în procesul de slăbire.

Prin creșterea fluxului urinar, ceaiul de cozi de cireșe curăță rinichii și previne formarea calculilor renali. El este recomandat și în caz de infecții urinare, inclusiv recurente. Datorită efectului său antiinflamator, reduce iritația și senzația de arsură.

Citește și: Nutrienți pentru sănătatea rinichilor. De ce le pot susține funcționarea

Ceaiul de cozi de cireșe poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale, fiind un adjuvant în caz de hipertensiune. Prin efectul său diuretic, ajută la eliminarea excesului de apă din organism, ceea ce poate duce la scăderea volumului de sânge și, implicit, la reducerea valorilor tensionale.

Cum se prepară ceaiul de cozi de cireșe

Pentru prepararea acestui remediu natural, ai nevoie de cozi de cireșe uscate. După ce le separi de cireșe, spală-le și întinde-le pe o hârtie sau un prosop de bucătărie. Lasă-le într-un loc întunecat și uscat timp de câteva zile, până devin complet uscate și casante. După uscare, se păstrează într-un borcan de sticlă închis ermetic, într-un loc răcoros și ferit de lumină.

Ceaiul de cozi de cireșe se prepară astfel:

• Adaugă o lingură de cozi uscate în 250 ml de apă clocotită;
• Fierbe cozile 5 minute, oprește focul și acoperă vasul;
• Lasă la infuzat timp de 15-20 de minute;
• Strecoară și bea ceaiul la temperatura camerei, pe stomacul gol sau cu 30 de minute înainte de mese.

În general, pentru efectul diuretic se recomandă 3 căni de ceai pe zi, timp de până la o lună. Cura poate fi repetată, dar numai după ce ai făcut o pauză de o săptămână.

Pentru a susține efectul diuretic al ceaiului de cozi de cireșe, încearcă să reduci consumul de sare și de alimente procesate pe durata curei.

Contraindicațiile ceaiului de cozi de cireșe

Chiar dacă este un remediu natural, ceaiul din cozi de cireșe trebuie consumat cu prudență, deoarece are câteva contraindicații. Dacă ai tensiunea arterială scăzută, consumul ceaiului de cozi de cireșe îți poate provoca stări de slăbiciune sau amețeli.

De asemenea, acest ceai este contraindicat în caz de deshidratare. Persoanele cu insuficiență renală severă, femeile însărcinate și cele care alăptează nu ar trebui să-l consume fără acordul medicului.

Consumul zilnic, pe termen lung, nu este recomandat, deoarece poate duce la dezechilibre electrolitice, mai ales la scăderea nivelului de potasiu. Ceaiul de cozi de cireșe este un aliat valoros pentru sănătatea rinichilor și a tractului urinar, dar trebuie consumat cu măsură. Dacă observi reacții neobișnuite, oprește consumul și cere sfatul unui medic.

Informațiile prezentate în acest articol nu înlocuiesc consultul medical. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.