Cele mai importante beneficii ale uleiurilor esențiale

• Lia – Soția soțului meu Sezonul 2. Joi de la 20.30, pe Antena 1 și AntenaPLAY
• Camera 609. Lasă-mă, îmi place! Un serial de miliarde, în fiecare Vineri, de la 20:30, la Antena 1 și AntenaPLAY

Uleiurile esențiale sunt prezente de sute de ani în culturile și tradițiile diferitelor țări ca elemente benefice pentru sănătate și remedii naturiste pentru orice boală.

Iar datorită proprietăților antioxidante, antidepresive, antivirale și calmante, zecile de tipuri de uleiuri esențiale au început să câștige din ce în ce mai multă popularitate în ultimii ani ca remedii naturale, numai bune de pus la rană.

Iar dacă vrei să te folosești și tu de aceste substanțe benefice pentru a-ți spori starea de bine, noi ți-am pregătit un articol care îți va prezenta câteva dintre multele beneficii ale acestor substanțe-minune.

Îți țin hormonii în frâu

Câteva dintre uleiurile esențiale existente îți ajută organismul să mențină un nivel normal de hormoni precum progesteronul, estrogenul sau cortizolul. Uleiurile de salvie, geranium și cimbru îți vor ține sub control nivelul de estrogen și progesteron, iar asta îți va ameliora simptomele sindromului premenstrual sau ale menopauzei. De asemenea, uleiurile esențiale ajută și la scăderea nivelului de cortizol, lucru care îți va îmbunătăți dispoziția și te va scăpa de simptomele depresiei sau anxietății.

Îți întăresc sistemul imunitar

Multe uleiuri esențiale au proprietăți antiinflamatoare, antivirale și antibacteriene, făcându-le niște aliați puternici împotriva răcelii, gripei și a altor infecții. Unele dintre cele mai bune astfel de uleiuri care te ajută să combați orice virus sunt uleiul de oregano, cel de lămâie, eucalipt sau ghimbir. În plus, studiile au arătat că aceste uleiuri au un rol deosebit de important în combaterea și tratarea infecțiilor fungice precum candidoza sau infecția cu H. pylori.

Îți îmbunătățesc digestia

Poate nu știai, însă uleiurile esențiale îți ajută și sistemul digestiv. De exemplu, uleiul de ghimbir este cunoscut pentru calitățile sale benefice în cazul crampelor, indigestiei sau ulcerelor. Cât despre uleiul de mentă, acesta este apreciat pentru faptul că îi ajută pe cei care suferă de sindromul colonului iritabil să amelioreze simptomele acestei afecțiuni.

Te umplu de energie

Știai că uleiurile esențiale te umplu de energie și te ajută chiar să îți îmbunătățești performanțele sportive? Unele dintre acestea chiar au efecte stimulante care îți ajută creierul să se oxigeneze și să funcționeze optim. În plus, îți îmbunătățesc și memoria, așa că dacă te pregătești de un examen important, adaugă câteva picături de ulei esențial în apa pe care o bei. Noi îți recomandăm uleiul de grapefruit, lămâie, mentă, lemongrass sau rozmarin.

Îți mențin sănătatea pielii și a părului

Pe lângă toate aceste beneficii care țin strict de starea ta interioară, uleiurile esențiale sunt perfecte și pentru frumusețea ta exterioară, așa că nu te sfii să le introduci în rutina ta zilnică de înfrumusețare. De exemplu, uleiul de rozmarin te ajută să îți menții părul frumos și sănătos, în timp ce uleiurile de levănțică sau salvie îți curăță pielea și îi oferă strălucire.