Antena Căutare

De ce este ghimbirul un remediu bun pentru răceală. Ce proprietăți benefice are

În sezonul rece, răcelile și virozele respiratorii sunt o realitate cu care mulți se confruntă, iar ghimbirul, un ingredient popular în medicina tradițională, este frecvent recomandat ca remediu natural împotriva simptomelor neplăcute.

De ce este ghimbirul un remediu bun pentru răceală. Ce proprietăți benefice are | Shutterstock

Originar din Asia de Sud-Est, ghimbirul a fost utilizat de secole în diverse culturi pentru proprietățile sale terapeutice. Dar de ce este ghimbirul atât de eficient în combaterea răcelilor? Ce beneficii oferă acesta pentru sănătate?

Proprietățile antiinflamatorii ale ghimbirului

Unul dintre principalele motive pentru care ghimbirul este recomandat în tratarea răcelilor este efectul său antiinflamator. Compusul activ al ghimbirului, gingerolul, ajută la reducerea inflamației și la ameliorarea durerilor din gât, simptom comun în infecțiile respiratorii. În plus, gingerolul contribuie la reducerea inflamației mucoaselor nazale, permițând o respirație mai ușoară și reducând congestia.

Citește și: Rețeta pentru o conopidă la cuptor de senzație. Cum să o prepari fără să dai greș

Articolul continuă după reclamă

Efectul antibacterian și antiviral

Ghimbirul are proprietăți antibacteriene și antivirale, care ajută organismul să lupte împotriva agenților patogeni ce cauzează răceli și gripe. Studiile arată că ghimbirul inhibă dezvoltarea anumitor tipuri de bacterii și virusuri, inclusiv a celor responsabile de infecțiile tractului respirator superior. Astfel, consumul de ghimbir contribuie la întărirea sistemului imunitar și reduce riscul de complicații în cazul unei răceli.

Sprijin pentru sistemul imunitar

Bogăția de antioxidanți din ghimbir ajută la susținerea sistemului imunitar, fiind esențială în lupta organismului împotriva infecțiilor. Antioxidanții neutralizează radicalii liberi și reduc stresul oxidativ, care slăbește imunitatea și favorizează apariția infecțiilor. Consumul regulat de ghimbir poate astfel preveni răcelile și poate contribui la o recuperare mai rapidă atunci când simptomele s-au instalat deja.

Ameliorarea simptomelor de greață și a disconfortului abdominal

Ghimbirul este binecunoscut pentru efectul său benefic asupra sistemului digestiv, având capacitatea de a reduce senzația de greață și disconfortul abdominal. În timpul unei răceli, mulți oameni experimentează simptome neplăcute la nivel gastrointestinal, iar ceaiul de ghimbir poate ameliora aceste stări. Efectul calmant asupra stomacului ajută la reducerea stării de disconfort și poate facilita hidratarea, necesară pentru o recuperare rapidă.

Citește și: Rețeta pentru o budincă de dovleac perfectă. Ce ingredient minune îi oferă gustul autentic

Stimularea circulației sângelui

Un alt beneficiu mai puțin cunoscut al ghimbirului este capacitatea sa de a stimula circulația sângelui. Acest lucru este important în timpul răcelilor, deoarece un flux sangvin optim poate contribui la livrarea mai eficientă a oxigenului și a nutrienților către celule, ajutând corpul să lupte împotriva infecțiilor și să se refacă mai repede.

Cum să consumi ghimbir pentru a combate răceala

Ghimbirul poate fi consumat sub diverse forme, dar ceaiul de ghimbir este una dintre metodele preferate. Pentru a prepara un ceai eficient, se recomandă fierberea câtorva felii de ghimbir proaspăt în apă timp de 10-15 minute, la care se poate adăuga miere și lămâie pentru un plus de beneficii antioxidante și antibacteriene. Alternativ, ghimbirul poate fi adăugat în supe sau diverse preparate culinare, oferind astfel atât un gust intens, cât și beneficii pentru sănătate.

Deși ghimbirul este, în general, sigur pentru consum, este important ca persoanele cu anumite afecțiuni să fie prudente. Cei cu probleme de coagulare a sângelui sau care urmează tratamente anticoagulante ar trebui să evite consumul excesiv de ghimbir, deoarece acesta poate subția sângele. De asemenea, este recomandat să consultați un medic înainte de a începe să folosiți ghimbirul în scop terapeutic, mai ales dacă sunteți însărcinată sau aveți afecțiuni cronice.

Ghimbirul reprezintă un remediu natural valoros în combaterea răcelii datorită efectelor sale antiinflamatorii, antibacteriene, antivirale și antioxidante. Fie că îl consumăm sub formă de ceai, îl adăugăm în preparate culinare sau îl utilizăm sub formă de suplimente, ghimbirul este un aliat de încredere al sănătății în sezonul rece.

Care sunt cele mai bune poziții de dormit. De ce nu e bine să adormi pe partea dreaptă. Ce se poate întâmpla... La ce ajută grăsimile sănătoase și cum luptă împotriva cancerului. Ce au descoperit cercetătorii recent...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Power Couple România, 12 februarie 2025. Cum s-au descurcat Cesima și Theo Zeciu la proba cuplurilor: Iubitul meu bombardier Miercuri, 12.02.2025, 21:15
Un 2025 de excepție! Vezi acum
Citește și
Mit sau realitate? Cât de sănătoase sunt sucurile naturale. Ce concluzii au tras specialiștii
Tacos cu carne de vită și avocado. Un preparat emblematic al bucătăriei mexicane Catine.ro
Ce efecte nocive ar putea avea aspartamul asupra corpului. Ce este și unde îl putem găsi în alimente
Hafsanur Sancaktutan și Kubilay Aka își continuă relația de iubire. Cei doi s-au despărțit pentru o scurtă... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Cel mai nemilos portret al lui Klaus Iohannis: „O nonentitate periculoasă pleacă. Un șef de stat în mare... Libertatea.ro
Impactul demisiei lui Klaus Iohannis în ochii americanilor. Când ar putea veni Donald Trump în... Ziare.com
Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar... AntenaSport
Anunțul făcut de Cleopatra Stratan după 5 ani de relație cu Edward Sanda. Ce a dezvăluit artista: „Ne-am spus... Elle
Burger cu cartofi prăjiți, gătit de Horia Manea, la Meniu de vedetă. Rețeta pentru cel mai delicios sos Spynews.ro
Cine este și cum arată iubita lui Ilie Bolojan: Ce salariu are președintele interimar al României BZI
Cătălin Botezatu a stabilit cui îi lasă moștenirea! Ce îl leagă de Florin Burescu BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Rulouri de pui cu mozzarella, șuncă și ceapă verde HelloTaste.ro
Viața neștiută a lui Ilie Bolojan: cum a ajuns de la Aleșd la Cotroceni. Cine este partenera de viață a noului... Antena3.ro
YouTube împlinește 20 de ani. Cum a fost pornită afacerea de miliarde useit
Horoscopul zilei de 13 februarie 2025. Berbecii sunt sfătuiți să renunțe la trecut. Află ce se întâmplă cu... Catine
Statul intră dezlănțuit în datorii și accelerează împrumuturile de la populație și bănci Jurnalul
Blestemul SS Californian: Nava care a ignorat strigătul de ajutor de pe Titanic a dispărut înghițită de ape Kudika
Detalii îngrozitoare! De ce a obligat-o Kanye West pe Bianca Censori să se dezbrace în public? I-a zis ... Playtech
Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt? Redactia.ro
Descoperirea făcută de un cuplu în vila de 40 de milioane $ proaspăt cumpărată. Judecătorul le-a dat dreptate... Observator
HPV în gât. Simptomele și pericolele infecției orale cu virusul papiloma uman MediCOOL
Tu cât de des schimbi tocătorul de plastic din bucătărie? Semnul care îți arată că e momentul să o faci HelloTaste
FOTO. Milionarul de 53 de ani a cerut-o de nevastă pe iubita lui cu 24 de ani mai tânără ProSport
Meteorologii Accuweather anunță trei zile de NINSORI în București în februarie 2025. Temperaturile vor scădea... Gandul
Produsul adorat de români în comunism care a reapărut în magazine. Costă doar 1.79 lei în Mega Image CanCan
Moduri în care s-a schimbat copilăria celor mici în ultimii 25 de ani. Prin ce transformări au trecut ultimele... DeParinti
Jay-Z a purtat un ceas rar de 3.5 milioane de dolari la Super Bowl 2025. Cântărețul a participat la meci alături... ZUTV
Apple pregătește lansarea iPhone SE 4. Smartphone-ul ar ajunge pe piață mai repede decât se credea UseIT
Pleurotus pane în crustă crocantă. Gust intens și textură aurie, perfectă Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x