O porţie de supă are numai 35 de calorii, dar asigură senzaţia de saţietate foarte uşor.
Ai nevoie de:
- 6 cepe mari
- o legătură de tulpini de ţelină
- jumătate de varză medie
- un ardei gras mare
- o cutie de roşii conservate
Preparare:
Tăiaţi legumele şi puneţi-le în oală. Adăugaţi suficientă apă pentru a le acoperi. Fierbeţi la foc mare timp de 10 minute, apoi lăsaţi flacăra la mic până când legumele sunt moi. Puteţi adăuga condimente după gust (sare, piper).
Mai multe detalii găsiți aici.