Acest amestec, denumit generic salată, este extrem de eficient, mai ales în cazul în care doriți să pierdeți rapid în greutate și să va detoxifiati organismul.
Acest preparat are în componentă să o plantă oarecum uitată, însă este o plantă cu beneficii extraordinare pentru organism, ea putând fi ușor introdusă în lista alimentelor miraculoase, datorită faptului că este un adevărat detoxifiant pentru organism.
Este vorba despre Nap, un aliment care de regulă este folosit în prepararea supelor dietetice, fiind un mare substitut pentru cartofi, însă poate fi consumat și în stare crudă, în cazul acesta proprietatiile napului fiind infinit mai bune.
Salata are în componentă să : napi, mere, portocale, lămâie și ulei de măsline.
De ce este atât de eficientă această salată?
Napul – conține potasiu, 100 de grame de nap proaspăt conține 20% din necesarul zilnic de potasiu, 5 grame de proteine, 1-2 grame de fibre și conține, de asemenea, calciu, fier, vitamina C, vitamina B1 și B2 cât și acid folic.
Acesta normalizează nivelul trigliceridelor și colesterolului din sânge, previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare și reduce depozitele de grăsime la persoanele care au o greutate excesivă.
Mărul – conține o colecție incredibilă de minerale, vitamine și nutrienți mai mult decât valoroși pentru organism. Ce conține un măr, depășește în eficientă un raft de farmacie plin cu suplimente nutritive.
Portocală – o portocală, conține de asemenea o abundență de vitamine și minerale ( vitamina C, A, B1, B2, B3, calciu, fier, fosfor, potasiu și magneziu) atât de benefice organismului.
Lămâia – datorită substanțelor conținute, lămâia este un antiseptic puternic și foarte eficient, ea stimulând intens procesele de digestie, mai ales atunci când este mâncată pe stomacul gol, pentru că intervine în procesul de transformare biochimică a alimentelor și în procesul de asimilare a substanțelor nutritive.
Uleiul de măsline – cea mai bogată sursă de grăsimi mononesaturate, din acest motiv acesta este componentul principal în dietă mediteraneană.
Iata mai jos reteta minune :
Ingrediente necesare:
– 200 de grame de napi
– 200 de grame de mere
– Sucul de la o portocala
– Sucul de la o jumatate de lamaie
– 1 lingura de ulei de masline
Curatati napul si merele si dati-le pe razatoarea mare. Adaugati sucul de la portocala si lamaie, amestecand bine. La final adaugati uleiul de masline.
Sursa: secretele.com
Un virus cumplit atacă România! Patru decese în ultima săptămână... Lidia Fecioru a dezvăluit ADEVĂRUL! Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci CIMBRU...
