Inghetata te ajuta sa ramai insarcinata!

• Marele Premiu de Formula 1™ al Braziliei e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 1 - 3 noiembrie 2024!
• Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite începe din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY

Potrivit studiilor recente, femeile care doresc sa ramana insarcinata trebuie sa aiba o dieta pe baza de legume, fructe, peste, lactate si cereale. Acestea sunt bogate in fibre si acid folic, indicate in cazul unei sarcini.

Produsele cele mai bune sunt inghetata, iaurtul si laptele gras, spanacul, fasolea, rosiile, nucile, semintele, ovazul si secara.

Pentru ca acestea sa fie eficiente, viitoarea mamica trebuie sa renunte la cartofii prajiti, laptele degresat, prajituri, prajeli si bauturi carbogazoase.

+2

Mai multe fotografii

FOTO: hepta.ro