Antena Căutare

Iti mentii greutatea dupa slabire daca mananci cu 300 de calorii mai putin zilnic

Dupa cum stie orice persoana care a incercat sa slabeasca, greul incepe abia dupa terminarea dietei, cand trebuie sa gasesti o solutie pentru a-ti mentine greutatea corporala. Cercetatorii americani au gasit solutia pentru a nu te ingrasa din nou.

Pentru a-si mentine noua greutate corporala, o persoana care a tinut dieta trebuie sa manance in continuare mai putin decat cineva care are acelasi numar de kilograme, dar nu a urmat un regim de slabire. Mai precis, consumul de calorii trebuie sa fie mai redus cu cel putin 300 in fiecare zi.

Potrivit Daily Mail, la aceasta concluzie s-a ajuns in urma unui studiu realizat in Statele Unite. Mai multi barbati si femei au fost pusi sa urmeze o dieta in urma careia au pierdut 10% din greutatea corporala. Au reusit sa-si mentina noul numar de kilograme cei care au consumat cu 22% mai putine calorii si dupa terminarea dietei.

Acest lucru este necesar deoarece muschii celor care au slabit au nevoie de mai putine calorii pentru a functiona si intervin schimbari hormonale si metabolice.

Foto: hepta.ro

Persoanele bogate se mentin sanatoase cu 15 ani mai mult... Smartphone-urile cauzeaza sindromul "obrajilor cazuti"...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x