O dieta 100% naturala si sanatoasa este cea cu miere si scortisoara, in urma careia poti slabi doua kilograme pe saptamana, fara alte modificari ale dietei.
Scortisoara are capacitatea de a reduce senzatia de foame, fapt pentru care vei manca mai putin. Asadar, contrar opiniilor unor nutritionisti care sustin ca mierea ingrasa, alti specialisti sustin ca mierea poate fi introdusa cu succes in dieta de slabire, pentru ca asigura echilibrul vitaminelor si mineralelor in organism. Mai mult, un consum regulat de miere ajuta si la indepartarea depozitelor de grasime, prin transformarea lor in energie. In cura de slabire insa, mierea nu se consuma oricum, ci cu apa calda si scortisoara.
Mod de pregatire
Reteta pentru dieta cu miere si scortisoara este de mare ajutor pentru persoanele care lupta cu kilogramele in plus si este foarte simplu de preparat. Nu ai nevoie decat de miere, scortisoara si apa.
Pasul 1: Amesteca intr-un recipient o lingurita de miere cu o jumatate de lingurita de scortisoara si adauga apoi o cana cu apa (aproximativ 250 ml).
Pasul 2: Amestecul se pune la fiert, iar dupa ce a dat un clocot se strecoara si se imparte in doua parti egale.
Pasul 3: Jumatate din compozitie se va bea dimineata, pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte de micul dejun, iar cea de-a doua jumatate seara, cu 30 de minute inainte de culcare.
Scapi de grasimea abdominala
Atentie! Aceasta reteta se prepara numai cu miere si scotisoara, fara nimic altceva, lamaie sau otet. Pentru a da mai multa savoare amestecului, se recomandă scortisoara proaspata. Foarte important este faptul ca dieta cu miere si scortisoara actioneaza mai ales asupra grasimii abdominale, care provoaca dureri de cap multora dintre noi. Si inca un amanunt: nu este nevoie sa consumi acest amestec de mai multe ori pe zi, dimineata si seara este suficient.
Citeste mai multe articole interesante in Revista Felicia!
Foto: hepta.ro
Exercitii fizice pentru cei care muncesc la birou... 9 parti inutile ale corpului...
