- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
1. Pozitia de soldat (fotografia de mai sus)
Aceasta pozitie este una ideala atunci cand vrei sa scapi de sforait. Daca stai intinsa pe spate, limba are sanse mai mari sa alunece pe gat, ceea ce te face predispusa la aceste zgomote neplacute.
2. Dormi pe spate
Salteaua si pernele au rolul de a tine coloana vertebrala intr-o pozitie dreapta. Atat functiile corpului, cat si respiratia se desfasoara intr-o maniera benefica organismului si somnului.
3. Pozitia fetusului
Este modalitatea perfecta pentru a adormi, deoarece permite aerului sa circule liber prin tot corpul si, de asemenea, stopeaza refluxurile gastrice. Incearca sa nu pui o prea mare greutate pe brate pentru a nu te trezi cu ele amortite.
4. Pozitia in cadere libera
Poate cauza probleme precum intepenirea gatului, a corpului si amorteli. Insa este avantajoasa pentru sistemul tau digestiv.
Sursa / Foto: thesun.co.uk
Dependenta de droguri ar putea fi ereditara... Trei alimente care ard grasimile...
