Antena Căutare
Home Lifestyle Health Performanta maxima cu sapte ore de somn

Performanta maxima cu sapte ore de somn

Mai mult sau mai putin de sase-opt ore de somn maresc viteza de declin cognitiv si afecteaza rationamentul si vocabularul.

Publicat: Miercuri, 04 Mai 2011, 00:00 | Actualizat Duminica, 01 Iulie 2012, 06:22
Galerie




Articolul continuă după reclamă
Potrivit studiului, sapte ore de somn de buna calitate asigura o stare optima.

jurnalul.ro
+1
Mai multe fotografii

Semintele iti pot salva viata... Cura de slabire cu stevie si papadie...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Pale Moon e thriller-ul coreean care te va captiva. Când tentațiile și ambiția duc pe un drum fără întoarcere. Vezi primele episoade disponibile.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e thriller-ul coreean care te va captiva. Când tentațiile și ambiția duc pe un drum fără întoarcere. Vezi primele episoade disponibile.
Observatornews.ro Ninsori în aproape toată ţara începând de joi. La Bucureşti vom avea parte de zăpadă sâmbătă Ninsori în aproape toată ţara începând de joi. La Bucureşti vom avea parte de zăpadă sâmbătă
Videoclipul zilei
Hai la masă, România! Cel mai nou sezon Chefi la Cuțite se vede din 17 noiembrie, numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 18 noiembrie 2024. Iuliana și Gabi au câștigat suma de 25000 de lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 18 noiembrie 2024. Iuliana și Gabi au câștigat suma de 25000 de lei Luni, 18.11.2024, 19:00
Hello Chef sezonul 8, 16 noiembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul dat de Anca Serea Hello Chef sezonul 8, 16 noiembrie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul dat de Anca Serea Sambata, 16.11.2024, 15:00 Medicool sezonul 7, 16 noiembrie 2024. Aparate dentare: tipuri, beneficii, îngrijire Medicool sezonul 7, 16 noiembrie 2024. Aparate dentare: tipuri, beneficii, îngrijire Sambata, 16.11.2024, 13:00 Bravo, tată! | Sezonul 3, episodul 13, 16 noiembrie 2024. Dana și Mario își învață fiul cum să se poarte cu o fată: De astăzi e bărbat! Bravo, tată! | Sezonul 3, episodul 13, 16 noiembrie 2024. Dana și Mario își învață fiul cum să se poarte cu o fată: De astăzi e bărbat! Sambata, 16.11.2024, 23:59
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Bernadette Szocs – Hina Hayata LIVE VIDEO miercuri, în AntenaPLAY, de la 12:00. Bernie debutează la WTT Finals Fukuoka 2024
Bernadette Szocs – Hina Hayata LIVE VIDEO miercuri, în AntenaPLAY, de la 12:00. Bernie debutează la WTT Finals Fukuoka 2024
Iubire cu parfum de lavandă
Citește și
(P) Rolul geneticii în fertilitate: înțelegerea testelor genetice și a importanței acestora (P) Rolul geneticii în fertilitate: înțelegerea testelor genetice și a importanței acestora Tartă cu struguri negri și cremă de vanilie. Un desert deosebit Tartă cu struguri negri și cremă de vanilie. Un desert deosebit Catine.ro Semne că ai probleme cu rinichii. Simptomele de boală renală pe care chiar și unii medici le „ratează”. Ce este proteinuria Semne că ai probleme cu rinichii. Simptomele de boală renală pe care chiar și unii medici le „ratează”. Ce... Cum arată acum celebrul actor Rafael Amaya, din telenovela Cum arată acum celebrul actor Rafael Amaya, din telenovela "Las dos caras de Ana". La ce proiecte noi lucrează Happy Channel Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul împlinit Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair Imagini din pivnița din Budapesta în care 30 de sclavi români au trăit 11 ani. Erau obligați să muncească într-o fabrică de deșeuri Imagini din pivnița din Budapesta în care 30 de sclavi români au trăit 11 ani. Erau obligați să muncească... Libertatea.ro Singurul oraș care a reintrodus tramvaiul după Revoluție a trecut testul. Pariul de 80 de milioane de euro al unui primar Singurul oraș care a reintrodus tramvaiul după Revoluție a trecut testul. Pariul de 80 de milioane de euro al unui... Ziare.com Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în Bucureşti Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în... AntenaSport Carmen Grebenișan a dezvăluit că a fost înșelată de fostul soț. Ce a mărturisit abia acum: „Un pic mai…” Carmen Grebenișan a dezvăluit că a fost înșelată de fostul soț. Ce a mărturisit abia acum: „Un pic mai…” Elle Silviu Prigoană ar fi avut probleme financiare în ultima perioadă din viața lui! Ar fi cerut împrumut 30.000 euro: ”L-a sunat pe un prieten” Silviu Prigoană ar fi avut probleme financiare în ultima perioadă din viața lui! Ar fi cerut împrumut 30.000... Spynews.ro Gabriela Lucuțar a rupt tăcerea despre înmormântarea lui Silviu Prigoană! A spus totul despre testament Gabriela Lucuțar a rupt tăcerea despre înmormântarea lui Silviu Prigoană! A spus totul despre testament BZI
Acuzații șocante lansate de Adriana Bahmuțeanu: „I-a fost tăiat un deget lui Prigoană pentru a putea fi deschis seiful cu arme și bani!“ Acuzații șocante lansate de Adriana Bahmuțeanu: „I-a fost tăiat un deget lui Prigoană pentru a putea fi... BZI Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro Rețeta simplă de ghebe murate. Trucuri și pași simpli pentru un preparat savuros Rețeta simplă de ghebe murate. Trucuri și pași simpli pentru un preparat savuros HelloTaste.ro Imagini din satelit cu vulcanul sacru care a primit aceleași drepturi legale ca ale unui om: Este înconjurat de „Pădurea spiridușilor” Imagini din satelit cu vulcanul sacru care a primit aceleași drepturi legale ca ale unui om: Este înconjurat de... Antena3.ro 2024 ar fi primul an în care Pământul trece de pragul de încălzire de 1.5 grade Celsius. Avertismentul experților 2024 ar fi primul an în care Pământul trece de pragul de încălzire de 1.5 grade Celsius. Avertismentul experților useit Horoscopul zilei de 20 noiembrie 2024. Berbecii au mai mult timp liber. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 20 noiembrie 2024. Berbecii au mai mult timp liber. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Vin primele ninsori în București: Prognoză meteo pentru Capitală Vin primele ninsori în București: Prognoză meteo pentru Capitală Wall-Street Mascarpone, crema delicioasă pentru deserturi și preparate culinare. Prăjitură cu mascarpone Mascarpone, crema delicioasă pentru deserturi și preparate culinare. Prăjitură cu mascarpone Kudika 5 rețete de post cu cartofi. Idei rapide de mâncare gustoasă, pentru zilele în care nu știi ce să mai gătești 5 rețete de post cu cartofi. Idei rapide de mâncare gustoasă, pentru zilele în care nu știi ce să mai gătești Playtech Cine e tânăra pe care Silviu Prigoană a vrut să o înfieze. "Îmi spunea mereu că ar vrea să locuiesc cu el" Cine e tânăra pe care Silviu Prigoană a vrut să o înfieze. "Îmi spunea mereu că ar vrea să locuiesc cu... Redactia.ro Ziua Internaţională a Bărbatului, 19 noiembrie. Cine a stabilit data sărbătorii  Ziua Internaţională a Bărbatului, 19 noiembrie. Cine a stabilit data sărbătorii  Observator
Cum influențează dieta apariția cariilor. Care sunt categoriile de alimente care pot afecta sănătatea dinților Cum influențează dieta apariția cariilor. Care sunt categoriile de alimente care pot afecta sănătatea dinților MediCOOL Rețeta de lipie libaneză. Cum să faci acasă pâinea emblematică a Orientului Rețeta de lipie libaneză. Cum să faci acasă pâinea emblematică a Orientului HelloTaste FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal ProSport „Nepotul” lui Ciucă, conectat la fieful PNL printr-un primar cercetat de DNA. „Sponsorul din umbră, microbuz de 100.000 €!” „Nepotul” lui Ciucă, conectat la fieful PNL printr-un primar cercetat de DNA. „Sponsorul din umbră, microbuz... Gandul Cine este Corina Bode, soția lui Honorius Prigoană. Cu ce se ocupa tânăra înainte să-l cunoască Cine este Corina Bode, soția lui Honorius Prigoană. Cu ce se ocupa tânăra înainte să-l cunoască CanCan Cum îți dai seama că răceala s-a complicat și trebuie să mergi cu copilul la medic Cum îți dai seama că răceala s-a complicat și trebuie să mergi cu copilul la medic DeParinti Katy Perry a anunțat un turneu mondial uriaș. Vedeta este încântată să o implice pe fiica sa, Daisy, în aventura ei muzicală Katy Perry a anunțat un turneu mondial uriaș. Vedeta este încântată să o implice pe fiica sa, Daisy, în... ZUTV Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura UseIT Pasta pomodoro, cele mai simple și gustoase paste cu sos de roșii Pasta pomodoro, cele mai simple și gustoase paste cu sos de roșii Hello Taste
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x