Din acest motiv, specialistii in nutritie cred ca un regim alimentar similar cu cel al stramosilor nostri ar putea fi o solutie ideala de slabire si de combatere a obezitatii, relateaza Yahoo Shine.
Dieta Paleo interzice consumul de alimente precum painea alba, zaharul alb, orezul alb, pastele si cartofii. Nu se recomanda nici produsele lactate, fasolea sau produsele din cereale integrale. Daca elimini carbohidratii, organismul incepe sa utilizeze rezervele de grasime, adica vei incepe sa slabesti.
Nu este o dieta care presupune infometarea, ci dimpotriva. Ai voie sa mananci carne de toate felurile pentru ca este bogata in fier si minerale, fructe, nuci, legume si seminte. Uleiul de cocos, cel de masline si baconul trebuie si ele sa faca parte din dieta.
Foto: hepta.ro
