Slabeste 20 de kilograme cu dieta lui Jennifer Lopez!

• Lia – Soția soțului meu Sezonul 2. Joi de la 20.30, pe Antena 1 și AntenaPLAY
• Camera 609. Lasă-mă, îmi place! Un serial de miliarde, în fiecare Vineri, de la 20:30, la Antena 1 și AntenaPLAY

Dupa ce le-a dat viata gemenilor Emme Maribel Muniz si Maximilian "Max" David Muniz, J. Lo si-a pus in cap sa slabeasca. Si a fost atat de hotarata, incat artista a reusit sa scape de 20 de kilograme si sa arate la fel de bine ca in tinerete.

Consultatiile medicilor nutritionisti au dat roade si in cazul lui Jennifer Lopez, care a combinat, dupa nastere, sportul cu regimul Dukan. Asfel, cantareata a fost nevoita sa renunte la carbohidrati si sa manance mai multe proteine, pentru a-si putea redobandi silueta.

Iata etapele faimoasei diete pe care Jennifer Lopez a urmat-o cu strictete!

Faza 1: 10 zile sunt consumate doar proteine, adica peste si alte tipuri de carne.

Faza 2: Alternarea zilelor in care se consuma doarproteine cu cele in care se mananca proteine amestecate cu legume.

Faza 3: Meniul fazei 2, la care se adauga alternativ carbohidrati si fructe.

Faza 4: Se consuma alimente dupa bunul plac, insa proteine intr-o singura zi pe saptamana pentru tot restul vietii.

+2

Mai multe fotografii

Foto: Hepta