Dupa ce le-a dat viata gemenilor Emme Maribel Muniz si Maximilian "Max" David Muniz, J. Lo si-a pus in cap sa slabeasca. Si a fost atat de hotarata, incat artista a reusit sa scape de 20 de kilograme si sa arate la fel de bine ca in tinerete.
Consultatiile medicilor nutritionisti au dat roade si in cazul lui Jennifer Lopez, care a combinat, dupa nastere, sportul cu regimul Dukan. Asfel, cantareata a fost nevoita sa renunte la carbohidrati si sa manance mai multe proteine, pentru a-si putea redobandi silueta.
Iata etapele faimoasei diete pe care Jennifer Lopez a urmat-o cu strictete!
Faza 1: 10 zile sunt consumate doar proteine, adica peste si alte tipuri de carne.
Faza 2: Alternarea zilelor in care se consuma doarproteine cu cele in care se mananca proteine amestecate cu legume.
Faza 3: Meniul fazei 2, la care se adauga alternativ carbohidrati si fructe.
Faza 4: Se consuma alimente dupa bunul plac, insa proteine intr-o singura zi pe saptamana pentru tot restul vietii.
Foto: Hepta
Inghetata creeaza dependenta... Sofranul, ingredientul secret care te ajuta sa slabesti...
