Căutare Live

Slabeste 4.5 kilograme pe saptamana cu dieta cu banane

Dieta se bazeaza pe consumarea unei banane si a unui pahar cu apa la temperatura camerei la micul dejun. Aceasta masa, consumata regulat, duce la pierderea in greutate, indiferent de alimentatia de pe parcursul zilei.

Bananele trebuie consumate crude, nu gatite sau inghetate. In plus, este obligatoriu ca masa de seara sa fie luata inainte de ora 20.00 si sa fie evitat desertul dupa cina. Este acceptat un fruct in cazul in care foamea persista. O alta regula a dietei cu banane presupune culcatul inainte de ora 24.00. Sunt interzise produsele lactate si alcoolul.

Cafeaua trebuie evitata dimineata pentru un nivel de glucoza stabil. Lipsa lactatelor si a desertului din meniu reduce numarul de calorii.

Micul dejun: una sau mai multe banane, un pahar cu apa la temperatura camerei
Pranz: orice alegere este acceptata
Gustarea de dupa-masa: este permis ceva dulce in jurul orei 15
Cina: se poate manca orice, dar sa fie inainte de ora 20.00. Este interzis desertul

Sunt recomandate exercitiile fizice, insa nu sunt obligatorii. Cu ajutorul dietei cu banane se pot pierde pana la 4,5 kilograme pe saptamana.

Foto: Hepta

Ardeiul iute, folosit in tratamentele pentru slabit... Condurul doamnei, planta care te ține departe de orice durere de inimă! Extractul obținut din ea, mai puternic ca orice ...
Tort de morcovi cu mango și cremă de brânză
Pentru o zi aniversară, o zi onomastică sau pentru un weekend petrecut cu familia și...
Horoscopul zilei de 6 octombrie 2022. Leii iau o decizie dificilă. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 6 octombrie 2022 aduce schimbări în viața nativilor din zodiac. În...
Parteneri
Tort de morcovi cu mango și cremă de brânză
Catine.ro
Ultimele știri
x