Slăbești 5 kilograme în 4 zile! Dieta care garantează rezultate

Vacanta la mare se apropie, dar corpul tau nu este gata de plaja? Poti slabi intre 3 și 5 kilograme cu dieta de 4 zile!Mananci si slabesti. Mai jos, avem meniul ce trebuie respectat intocmai, timp de 4 zile, pentru a obtine rezultatele dorite.

Vacanța la mare se apropie, dar corpul tău nu este gata de plajă? Poți slăbi între 3 și 5 kilograme cu dieta de 4 zile!

În ce constă dieta de 4 zile?

Mănânci și slabești. Mai jos, avem meniul ce trebuie respectat întocmai, timp de 4 zile, pentru a obține rezultatele dorite:

Micul dejun

  • 1/2 grapefruit

Prânz

  • 1 piept de pui la grătar
  • 100 grame de legume verzi, fierte
  • 100 grame legume bogate în proteine, cum sunt mazărea, spanacul sau broccoli-ul
  • Un pahar de suc de roșii

Încearcă și : Dieta de trei zile. Slăbești cinci kilograme cu dieta verii 2018

Cina

  • 100 grame de legume bogate în amidon (dovlecei) – crude sau gătite la abur
  • 100 grame legume bogate în protein (conopidă) – crude sau gătite la abur
  • Piept de pui, 150 grame
  • Un pahar de suc natural din fructe, neîndulcit

Apa

Se bea câte un pahar cu apă cu 30 de minute înainte de fiecare masă, la o jumătate de oră după cină și înainte de culcare, pentru a ajuta la instalarea senzației de sațietate și eliminarea toxinelor.

Citește și
Horoscop 27 septembrie 2021. Informațiile momentului pentru zodii
Horoscop 27 septembrie 2021. Informațiile momentului pentru zodii
Vulpița Veronica a revenit pe rețelele sociale. Ce imagine nouă a postat pe Instagram după absența de câteva luni
Vulpița Veronica a revenit pe rețelele sociale. Ce imagine nouă a postat pe Instagram după absența de câteva luni
Un bărbat a cumpărat o mașină de spălat, dar când a ajuns acasă și a deschis-o a trăit o surpriză colosală. Peste ce a dat
Un bărbat a cumpărat o mașină de spălat, dar când a ajuns acasă și a deschis-o a trăit o surpriză colosală. Peste ce a dat
Mai multe articole

Sfaturi

Înainte de a începe orice dietă, este recomandat să vă întrebați medicul de familie dacă vă este potrivită.

Pe parcursul unei diete, este recomandat să luați și suplimente alimentare (vitamine, minerale) pentru a evita eventuale reacții negative ale organismului.

Culoarea pe care Kate Middleton și Meghan Markle nu o poartă. Ce nuanță evită Ducesele
Kate Middleton și Meghan Markle au amândouă garderobe vaste, dar e posibil ca acestea să nu...
Horoscopul zilei de 27 septembrie 2021. Gemenii trebuie să experimenteze. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 27 septembrie 2021 spune că a venit ziua în care Gemenii trebuie să...
Parteneri
Copiii lui Kate Middleton moștenesc una dintre pasiunile tatălui lor, Prințul William. Ce a dezvăluit Ducesa de Cambridge
Copiii lui Kate Middleton par să moștenească una dintre cele mai mari pasiuni ale tatălui lor, Prințul William, și ale unchiului, Prințul Harry. Recent, Ducesa de Cambridge a vorbit despre preferințele micuților.
Catine.ro
Ultimele știri